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書誌情報

書名

弱った足でもぐんぐん元気になる!スタスタ体操 2万人の足を診てきた名医が教える    

著者名 菊池 守/著
出版者 アスコム
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013297227498.3/キ/特設展示1一般図書一般貸出貸出中  ×

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2022
498.3 498.3
健康法 体操 足

書誌詳細

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タイトルコード 1008001671213
書誌種別 図書
書名 弱った足でもぐんぐん元気になる!スタスタ体操 2万人の足を診てきた名医が教える    
書名ヨミ ヨワッタ アシ デモ グングン ゲンキ ニ ナル スタスタ タイソウ 
著者名 菊池 守/著
著者名ヨミ キクチ マモル
出版者 アスコム
出版年月 2022.4
ページ数 134p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7762-1206-5
内容紹介 足が弱り、「何かにつかまらないと立てない」「歩くとふらついてバランスをくずす」といった人に、最短で弱った足がよみがえるスタスタ体操を紹介します。もっとスタスタ歩きたい人のための足ケア&ライフスタイル等も掲載。
著者紹介 大阪大学医学部卒業。佐賀大学医学部附属病院形成外科診療准教授を経て、日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長。日本形成外科学会認定・形成外科専門医。「一般社団法人足の番人」元理事長。
件名 健康法、体操、足
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 80代でも、たった2週間で驚くほど歩ける足に!テレビを見ながらできる、1日5分の簡単な体操!腰が痛くても、足が痛くても大丈夫!
(他の紹介)目次 第1章 何もしないと足はどんどん壊れていく(足には毎日数トンの負荷がかかっている
「足寿命」が尽きると自分の足で歩けなくなる!? ほか)
第2章 100歳までスタスタ歩ける3つの体操(1日わずか5分!3つの体操で足寿命を伸ばしてスタスタ歩こう!
1分間の準備運動 ほか)
第3章 足寿命が延びれば健康寿命も延びる!(足はトラブルの宝庫!データからわかる深刻な“悩み”
「歩く」ことは病気を予防する!世界が注目する「中之条研究」 ほか)
第4章 もっとスタスタ歩きたい人の足ケア&ライフスタイル(軽やかな足の運びをサポートする「正しい靴」の選び方
理想の補助具「インソール」を活用しよう ほか)
(他の紹介)著者紹介 菊池 守
 2000年、大阪大学医学部卒業。国内の医療機関に勤務した後、米国ジョージタウン大学創傷治癒センターに留学し、足病学に出会う。帰国後、佐賀大学医学部附属病院形成外科診療准教授を経て、日本初の足の総合病院「下北沢病院」院長に就任。日本形成外科学会認定・形成外科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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