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書誌情報

書名

超習慣術 短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる!    

著者名 メンタリストDaiGo/著
出版者 ゴマブックス
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310392517159/メ/2階図書室WORK-459一般図書貸出禁止在庫   ×

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メンタリストDaiGo
2019
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001424128
書誌種別 図書
書名 超習慣術 短期間で“よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる!    
書名ヨミ チョウシュウカンジュツ 
著者名 メンタリストDaiGo/著
著者名ヨミ メンタリスト ダイゴ
出版者 ゴマブックス
出版年月 2019.11
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-8149-2067-9
内容紹介 習慣化に必要なのは、意志の力ではなくテクニック。三日坊主防止テクから挫折がなくなるメンタル術、家族やパートナーの悪い習慣の直し方まで、誰でも自動的に目標達成できる、効果99%の習慣化テクニックを紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。メンタリスト。企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家としても活動。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「習慣化の帝王=if then プランニング」、三日坊主防止テク、挫折がなくなるメンタル術、家族やパートナーの悪い習慣の直し方まで…これ1冊であなたの毎日は完璧になる!勉強、筋トレ、ダイエット、貯金、健康法…努力も気合も必要なし!誰でも自動的に目標達成できる効果99%の習慣化テクニック。
(他の紹介)目次 第1章 人生の50%を占める習慣的行動を操る“5つの超習慣術”
第2章 習慣が身につく確率を極限まで高める“7つの心理テク”
第3章 三日坊主にならない“習慣維持テクニック”
第4章 習慣の挫折をなくす“セルフ・コンパッション”
第5章 何年も直らない悪い習慣を駆逐する“8つのリバウンド対策法”
第6章 パートナーから親、子供まで“他人の悪い癖を直す方法”


内容細目表

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