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書誌情報

書名

専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣   知的生きかた文庫  

著者名 朝田 隆/著
出版者 三笠書房
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012936461498.3/ア/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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朝田 隆
2018
498.39 498.39
健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001310368
書誌種別 図書
書名 専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣   知的生きかた文庫  
書名ヨミ センモンイ ガ ススメル ロクジュウダイ カラ ノ アタマ ニ イイ シュウカン 
著者名 朝田 隆/著
著者名ヨミ アサダ タカシ
出版者 三笠書房
出版年月 2018.10
ページ数 197p
大きさ 15cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8379-8554-9
内容紹介 記憶力をはじめ、社会生活を営む上で欠かせない脳の力を保つには、日常生活のちょっとした工夫が一番大事。「レジで小銭をぴったり払う」「片足で1分立つ」など、食事・運動・睡眠・外出時にできる「頭にいい習慣」を紹介。
件名 健脳法
言語区分 日本語
備考 シミ・汚れあり

(他の紹介)内容紹介 人生100年時代、認知症予備群(MCI)が増える一方で、実年齢を超えて体も心も「頭の働き」も健康的な人は多くいます。そうした方々は、食事、運動、睡眠、外出…のたびに「脳にいい刺激」を与えているのです。毎日のちょっとしたことが、こんなにも大きな差になっていきます。1万人超の実証例からわかる、頭の老化知らずの生活術。
(他の紹介)目次 1章 物忘れ、人の名前…記憶力で困らないためにやっておきたいこと
2章 頭にいい刺激になる7つのポイント
3章 「出かけるとき」こそ頭をフル活動させるチャンス
4章 脳をずっと健康に保つ、この食事・運動・睡眠
5章 読む、考える、楽しむ…「知的習慣」の活かし方
6章 100歳まで大丈夫な頭をつくるために
(他の紹介)著者紹介 朝田 隆
 東京医科歯科大学特任教授。筑波大学名誉教授。認知症の早期発見と早期治療に特化した「メモリークリニックお茶の水」理事長。1955年生まれ。1982年東京医科歯科大学医学部卒業。30年以上にわたり、1万人を超える認知症、および、その予備群である軽度認知障害(MCI)の治療に従事。認知症予防の第一人者として、テレビや新聞、雑誌など多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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