蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣 知的生きかた文庫
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| 著者名 |
朝田 隆/著
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| 出版者 |
三笠書房
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| 出版年月 |
2018.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
澄川 | 6012936461 | 498.3/ア/ | 書庫文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001310368 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
専門医がすすめる60代からの頭にいい習慣 知的生きかた文庫 |
| 書名ヨミ |
センモンイ ガ ススメル ロクジュウダイ カラ ノ アタマ ニ イイ シュウカン |
| 著者名 |
朝田 隆/著
|
| 著者名ヨミ |
アサダ タカシ |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2018.10 |
| ページ数 |
197p |
| 大きさ |
15cm |
| 分類記号 |
498.39
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| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-8379-8554-9 |
| 内容紹介 |
記憶力をはじめ、社会生活を営む上で欠かせない脳の力を保つには、日常生活のちょっとした工夫が一番大事。「レジで小銭をぴったり払う」「片足で1分立つ」など、食事・運動・睡眠・外出時にできる「頭にいい習慣」を紹介。 |
| 件名 |
健脳法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 備考 |
シミ・汚れあり |
| (他の紹介)内容紹介 |
人生100年時代、認知症予備群(MCI)が増える一方で、実年齢を超えて体も心も「頭の働き」も健康的な人は多くいます。そうした方々は、食事、運動、睡眠、外出…のたびに「脳にいい刺激」を与えているのです。毎日のちょっとしたことが、こんなにも大きな差になっていきます。1万人超の実証例からわかる、頭の老化知らずの生活術。 |
| (他の紹介)目次 |
1章 物忘れ、人の名前…記憶力で困らないためにやっておきたいこと 2章 頭にいい刺激になる7つのポイント 3章 「出かけるとき」こそ頭をフル活動させるチャンス 4章 脳をずっと健康に保つ、この食事・運動・睡眠 5章 読む、考える、楽しむ…「知的習慣」の活かし方 6章 100歳まで大丈夫な頭をつくるために |
| (他の紹介)著者紹介 |
朝田 隆 東京医科歯科大学特任教授。筑波大学名誉教授。認知症の早期発見と早期治療に特化した「メモリークリニックお茶の水」理事長。1955年生まれ。1982年東京医科歯科大学医学部卒業。30年以上にわたり、1万人を超える認知症、および、その予備群である軽度認知障害(MCI)の治療に従事。認知症予防の第一人者として、テレビや新聞、雑誌など多方面で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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