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書誌情報

書名

ボケない暮らし30カ条 認知症専門医が教えるMCI(軽度認知障害)から引き返す有効手段    

著者名 朝田 隆/著
出版者 法研
出版年月 2016.4


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朝田 隆
2016
493.758 493.758
認知症

書誌詳細

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タイトルコード 1008001043056
書誌種別 図書
書名 ボケない暮らし30カ条 認知症専門医が教えるMCI(軽度認知障害)から引き返す有効手段    
書名ヨミ ボケナイ クラシ サンジッカジョウ 
著者名 朝田 隆/著
著者名ヨミ アサダ タカシ
出版者 法研
出版年月 2016.4
ページ数 179p
大きさ 19cm
分類記号 493.758
分類記号 493.758
ISBN 4-86513-271-7
内容紹介 認知症予防で重要なのは、軽度認知障害(MCI)の段階で進行を予防すること。運動、食事、日常生活の過ごし方、2つ以上の課題を同時に行うデュアルタスク、楽しみながら脳を活性化させる遊びなどを紹介する。
著者紹介 1955年生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京医科歯科大学脳統合機能研究センター認知症研究部門特任教授。メモリークリニックお茶の水院長。筑波大学名誉教授。
件名 認知症
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)目次 序章 もの忘れの増加は軽度認知障害(MCI)?(連続もののドラマで記憶力を密かに確認
軽度認知障害は「グレーゾーン」の状態 ほか)
1章 「運動」で血流促進(有酸素運動をいつやるか「決める」
筋トレで基礎代謝を高める ほか)
2章 脳を健康にする「食事」(腹八分目で標準体重を維持する
バランスのよい食事をとる ほか)
3章 「知的刺激・社会交流」が認知症予防に(身だしなみを整える
一日一外出 ほか)
4章 「デュアルタスク」で脳はフル回転(料理は日々できる最強のデュアルタスク
歩きながら川柳、短歌を読んでみる ほか)
5章 認知症と軽度認知障害(MCI)(認知症とは?
中核症状と周辺症状 ほか)


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