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内容紹介

嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる-。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。

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タイトルコード

1008001197265

書誌種別

図書

著者名

下園 壮太／著

著者名ヨミ

シモゾノ ソウタ

出版者

朝日新聞出版

出版年月

2017.9

ページ数

270p

大きさ

18cm

ISBN

4-02-273094-7

分類記号

498.39

分類記号

498.39

書名

人間関係の疲れをとる技術　自衛隊メンタル教官が教える　　朝日新書　　

書名ヨミ

ニンゲン カンケイ ノ ツカレ オ トル ギジュツ　

副書名

自衛隊メンタル教官が教える

副書名ヨミ

ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル

著者紹介

1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊にて心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。

件名1

精神衛生

件名2

人間関係

叢書名

朝日新書