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書誌情報

書名

きたぐにの動物たち     

著者名 朝日新聞北海道支社報道部/編
出版者 角川書店
出版年月 1961


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1 中央図書館0115019697KR480.4/A82/書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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1961
141.6 141.6
情動 認知行動療法 マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1001000588184
書誌種別 図書
書名 きたぐにの動物たち     
書名ヨミ キタグニ ノ ドウブツタチ 
著者名 朝日新聞北海道支社報道部/編
著者名ヨミ アサヒ シンブン ホッカイドウ シシャ ホウドウブ
出版者 角川書店
出版年月 1961
ページ数 0272
大きさ 18
分類記号 480.4
分類記号 480.4
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 Google×禅。マインドフルネスの第一人者が教える、世界一簡単な瞑想エクササイズの実践ガイド。ベストセラー『サーチ・インサイド・ユアセルフ』続編!
(他の紹介)目次 イントロダクション―どうやって僕はJOYから楽しみと恩恵を得たのか
第1章 JOYがあなたの一部になる―心のトレーニングの驚くべき恩恵(と当然の恩恵も)
第2章 ひと呼吸だけなんて、冗談でしょう?―最初のひと呼吸からJOYは始まる
第3章 ひと呼吸から一グーゴル(一〇の一〇〇乗)へ―持続可能なJOYに慣れる
第4章 あれ、自分って幸せ?―心をJOYのほうに傾ける
第5章 数秒で心を高める―ハートを訓練することのJOY
第6章 クソまみれの幸福―感情の痛みに対処する
第7章 偉大な心はセックスよりすばらしい―世俗的な楽しみを超えた探検
エピローグ―立ちどまらない、あがかない


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