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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0118060722 | 780.7/イ/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000201430 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
跳躍力UP<集中>トレーニング |
| 書名ヨミ |
チョウヤクリョク アップ シュウチュウ トレーニング |
| 著者名 |
五十嵐 悠哉/著
|
| 著者名ヨミ |
イガラシ ユウヤ |
| 出版者 |
ナツメ社
|
| 出版年月 |
2009.10 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-8163-4706-1 |
| 内容紹介 |
スポーツ選手にとって「跳躍力」は、勝利をつかむために必要不可欠な能力。まず理論的な側面から「高く跳ぶ」ための骨格的、動作的特徴を解説し、それに近づくための方法論、トレーニングを紹介する。 |
| 著者紹介 |
1977年生まれ。群馬県出身。ストレングス・コンディショニングトレーナー。東京スポーツ・レクリエーション専門学校などで後進の指導にあたる。著書に「パーフェクト・ストレッチ」がある。 |
| 件名 |
トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「高く跳ぶ」ことについて、骨格的、動作的特徴を解説。また、「高く跳ぶ」ための方法論、トレーニングを紹介。 |
| (他の紹介)目次 |
1 跳躍力アップのためのバイオメカニクス(骨盤前傾 体幹固定 ほか) 2 ポイント別跳躍力矯正トレーニング(骨盤前傾 体幹固定 ほか) 3 一連の跳躍動作トレーニング(ベーシックスクワット ボトムストップスクワット ほか) 4 跳躍に必要な筋力トレーニング(デッドリフト グッドモーニング・ダンベルバージョン ほか) 5 跳躍をスポーツに生かすためのコツ(バレーボール バスケットボール ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
五十嵐 悠哉 1977年11月23日生まれ、群馬県出身。ストレングス・コンディショニングトレーナー。プロ格闘家(宇野薫、岡見勇信、弘中邦佳)やプロビーチバレー選手(朝日健太郎、浦田聖子)などを指導する傍ら、東京スポーツ・レクリエーション専門学校や神戸学院大学などで後進の指導にあたる。2008年にはビーチバレー日本代表トレーナーとして北京オリンピックにも参加(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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