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書誌情報

書名

跳躍力UP<集中>トレーニング     

著者名 五十嵐 悠哉/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2009.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118060722780.7/イ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2009
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000201430
書誌種別 図書
書名 跳躍力UP<集中>トレーニング     
書名ヨミ チョウヤクリョク アップ シュウチュウ トレーニング 
著者名 五十嵐 悠哉/著
著者名ヨミ イガラシ ユウヤ
出版者 ナツメ社
出版年月 2009.10
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8163-4706-1
内容紹介 スポーツ選手にとって「跳躍力」は、勝利をつかむために必要不可欠な能力。まず理論的な側面から「高く跳ぶ」ための骨格的、動作的特徴を解説し、それに近づくための方法論、トレーニングを紹介する。
著者紹介 1977年生まれ。群馬県出身。ストレングス・コンディショニングトレーナー。東京スポーツ・レクリエーション専門学校などで後進の指導にあたる。著書に「パーフェクト・ストレッチ」がある。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「高く跳ぶ」ことについて、骨格的、動作的特徴を解説。また、「高く跳ぶ」ための方法論、トレーニングを紹介。
(他の紹介)目次 1 跳躍力アップのためのバイオメカニクス(骨盤前傾
体幹固定 ほか)
2 ポイント別跳躍力矯正トレーニング(骨盤前傾
体幹固定 ほか)
3 一連の跳躍動作トレーニング(ベーシックスクワット
ボトムストップスクワット ほか)
4 跳躍に必要な筋力トレーニング(デッドリフト
グッドモーニング・ダンベルバージョン ほか)
5 跳躍をスポーツに生かすためのコツ(バレーボール
バスケットボール ほか)
(他の紹介)著者紹介 五十嵐 悠哉
 1977年11月23日生まれ、群馬県出身。ストレングス・コンディショニングトレーナー。プロ格闘家(宇野薫、岡見勇信、弘中邦佳)やプロビーチバレー選手(朝日健太郎、浦田聖子)などを指導する傍ら、東京スポーツ・レクリエーション専門学校や神戸学院大学などで後進の指導にあたる。2008年にはビーチバレー日本代表トレーナーとして北京オリンピックにも参加(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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