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書誌情報

書名

ダイエットIQ ホントのダイエットがわかる    

著者名 森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター/編
出版者 森永製菓株式会社健康事業部
出版年月 2004.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116538240493.1/ダ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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2004
493.125 493.125
肥満症 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1006400120290
書誌種別 図書
書名 ダイエットIQ ホントのダイエットがわかる    
書名ヨミ ダイエット アイキュー 
著者名 森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター/編
著者名ヨミ モリナガ スポーツ アンド フィットネス リサーチ センター
出版者 森永製菓株式会社健康事業部
出版年月 2004.3
ページ数 177p
大きさ 21cm
分類記号 493.125
分類記号 493.125
ISBN 4-944106-56-4
内容紹介 健康に悪影響を与えるような間違ったダイエットに惑わされるな! 自分自身に合った、ムリなく続けられる方法を見つけることこそが「ホントのダイエット」と考え、そのためのポイントをわかりやすく解説する。
件名 肥満症、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分にとっての「ホントのダイエット」を見つけるために。健康に悪影響を与えるような間違ったダイエットに惑わされず、正しい方法を理解してほしい。これが本書の願いです。本書では、自分自身に合った、ムリなく続けられる方法を見つけることこそが「ホントのダイエット」と考え、そのためのポイントをわかりやすく解説しています。
(他の紹介)目次 入門IQテスト
1 これって誤解?失敗から学ぶ、ダイエットの落とし穴
2 体脂肪IQを上げる!
3 体脂肪を落とし、太りにくい体をつくる!
4 自分に合ったダイエットプランを見つけるためのヒント16
5 体脂肪を落とし、筋肉をつけるエクササイズ


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