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書誌情報

書名

骨盤体操で下半身がやせる ゆがみを正して下腹、お尻、脚、顔、二の腕がすっきり!    

著者名 沼田 光憲/監修   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2002.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116088428492.7/コ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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沼田 光憲 主婦の友社
2002
492.79 492.79
民間療法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001373368
書誌種別 図書
書名 骨盤体操で下半身がやせる ゆがみを正して下腹、お尻、脚、顔、二の腕がすっきり!    
書名ヨミ コツバン タイソウ デ カハンシン ガ ヤセル 
著者名 沼田 光憲/監修
著者名ヨミ ヌマタ ミツノリ
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2002.10
ページ数 127p
大きさ 19cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-07-235393-0
内容紹介 家で1人で簡単にできて、即効性のある骨盤のゆがみを治す体操をイラストでわかりやすく解説。部分瘦せができる各種の体操を紹介し、日常動作で気をつけたいことや、便秘、冷えなど女性の悩みを解消する動作も教える。
件名 民間療法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 知っておきたい体の状態 私の骨盤はゆがんでる?(骨盤のゆがみを直せば、すべてが変わる
さまざまな不快症状もゆがみが原因 ほか)
第2章 これだけはやっておきたい 基本の動作と部分ヤセのテク(両足の長さをチェックすると骨盤のゆがみがわかる
基本の動作はたった1つ ほか)
第3章 気をつけたい日常動作 何気ないことが体のゆがみを引き起こす(基本のポーズ(立つ
歩く
座る
寝る)
下着・靴 ほか)
第4章 これで不快な症状もすっきり 女性の悩みを解決する簡単動作(便秘すっきり
冷えの改善 ほか)


内容細目表

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