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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
曙 | 9012424512 | 780.7/ワ/ | 図書室 | 7A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001001221858 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
図解SAS流肉体改造マニュアル 最強の戦闘マシンになるためのトレーニング |
| 書名ヨミ |
ズカイ エスエーエスリュウ ニクタイ カイゾウ マニュアル |
| 著者名 |
ジョン・ワイズマン/著
|
| 著者名ヨミ |
ジョン ワイズマン |
| 著者名 |
南保 和宏/訳 |
| 著者名ヨミ |
ナンボ カズヒロ |
| 出版者 |
原書房
|
| 出版年月 |
2000.7 |
| ページ数 |
306,4p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-562-03322-3 |
| 内容紹介 |
史上最強の特殊部隊SAS隊員の肉体は、どのようにしてつくられるのか。過酷なトレーニング・プログラムから栄養管理まで、英国特殊部隊にまなぶ戦うカラダのつくり方。図版を用い、一般向けにやさしく解説。 |
| 著者紹介 |
英国特殊部隊SASに26年間在隊。同部隊のサバイバル主任指導教官を務める。著書に「SASサバイバル・ハンドブック」など。 |
| 件名 |
トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
本書は、SASに長年勤務し、サバイバル教官もつとめた著者が、世界最強とされるその特殊部隊で実際に行なわれているトレーニングの内容をもとに、一般向けに著したトレーニング指導書である。SASの過酷なトレーニングや活動にもふれながら、肉体と精神の両面で総合的な健康を獲得し、充実した生活を送るための方法を伝授している。 |
| (他の紹介)目次 |
1 筋力と持久力(体を鍛える意義 ウエイトを使わない筋力トレーニング ウエイトを使った筋力トレーニング ほか) 2 栄養学(日々の栄養 SASのメニュー サバイバルのための食料) 3 精神的敏捷性(プラス思考 職場でのプレッシャー 危険への対応) |
内容細目表
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