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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
菊水元町 | 4310051604 | 493/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東月寒 | 5210058680 | 493/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
藤野 | 6210344831 | 493/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001001080095 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
不安とストレス |
書名ヨミ |
フアン ト ストレス |
著者名 |
野村 忍/編
|
著者名ヨミ |
ノムラ シノブ |
著者名 |
不安・抑うつ臨床研究会/編 |
著者名ヨミ |
フアン ヨクウツ リンショウ ケンキュウカイ |
出版者 |
日本評論社
|
出版年月 |
1998.6 |
ページ数 |
155p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.49
|
分類記号 |
493.49
|
ISBN |
4-535-56070-6 |
内容紹介 |
めまぐるしく社会が変化する中で、現代人は様々な精神的ストレスにさらされながら生きている。ストレスと上手につきあい、乗り越え、健康に過ごす方法を具体的に述べる。 |
著者紹介 |
1951年京都府生まれ。神戸大学医学部卒業。東京大学医学部心療内科助教授。著書に「ストレス!心と体の処方箋」ほか。 |
件名 |
ストレス、不安 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ストレスは万病のもと。めまぐるしく社会が変化するなかで、現代人はさまざまな精神的ストレスにさらされながら生きています。本書では、ストレスと上手につきあい、乗り越え、健康に過ごす方法を考える。 |
(他の紹介)目次 |
1 ストレスと健康―適度なストレス・過剰なストレス 2 不安とストレスへの心理学的対処法―認知行動療法からの提案 3 ストレスとうつ病―ストレスをためないよう手を抜くことを覚えよう 4 ストレスにかんする調査票と臨床への応用―ストレスに強い人・弱い人のちがいはどこにあるのか 5 ストレスと上手につきあう方法―あなたに合ったストレス解消法とは 6 ストレス解消法―自律訓練法・ストレス解消体操 |
内容細目表
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