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書誌情報

書名

精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ    

著者名 精神科医Tomy/著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510337450361/セ/新着図書一般図書一般貸出貸出中  ×

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2024
361.4 361.4

書誌詳細

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タイトルコード 1008001884864
書誌種別 図書
書名 精神科医Tomyの人づきあいはテキトーでいいのよ 無理せず「めんどい人」をかわすコツ    
書名ヨミ セイシンカイ トミー ノ ヒトズキアイ ワ テキトー デ イイノヨ 
著者名 精神科医Tomy/著
著者名ヨミ セイシンカイ トミー
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
ページ数 227p
大きさ 19cm
分類記号 361.4
分類記号 361.4
ISBN 4-534-06132-4
内容紹介 無理に「いい顔」なんてしなくていい! “察してほしい人”にうんざり、“上から目線の人”が鼻につく、“かまってちゃん”がしつこい…。長年、精神科医として活躍する著者が「気持ちがラクになる言葉」を多数紹介する。
著者紹介 名古屋大学医学部卒業。クリニックに常勤医として勤務。著書に「精神科医Tomyの気にしない力」など。
件名 人間関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ゆらす、伸ばす、力んでから脱力。この動きだけで、なぜスッキリ?重要なのは“気血のめぐり”。たった7秒で、疲れやすい体が激変!!
(他の紹介)目次 第1章 疲れの原因は「気血のつまり」(やる気が出ない人は疲れている
疲れのとり方をみんな知らない
便利な生活で疲れるのはなぜ? ほか)
第2章 部位別・即効で疲れをとる(目の疲れをとる
頭の疲れをとる
首の疲れをとる ほか)
第3章 疲れをためない習慣術(疲れていない人は若く見える
疲れやすい人がつけるべき体力とは
なぜ「姿勢」と「生活動作」なのか ほか)
(他の紹介)著者紹介 植森 美緒
 1965年生まれ。健康運動指導士。指導歴25年(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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