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書誌情報

書名

舌(べろ)トレ 免疫力を上げ自律神経を整える    

著者名 今井 一彰/著
出版者 かんき出版
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013158093498.3/イ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2019
498.3 498.3
健康法 舌

書誌詳細

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タイトルコード 1008001362954
書誌種別 図書
書名 舌(べろ)トレ 免疫力を上げ自律神経を整える    
書名ヨミ ベロトレ 
著者名 今井 一彰/著
著者名ヨミ イマイ カズアキ
出版者 かんき出版
出版年月 2019.3
ページ数 110p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7612-7401-6
内容紹介 舌はほぼ筋肉でできており、マッチョな体で健康を支えてくれている。舌が衰えると、深刻な病気を招くことも。病気にならないための体をつくる、1日3分の「舌の筋トレ」を紹介。
件名 健康法、舌
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「舌」の老化=「体」の老化。3万人が効果を実感!元気になりたいなら、まず「舌」を見直そう!1日3分の「舌の筋トレ」で体中の不調が消えていく!!
(他の紹介)目次 第1章 舌が健康と幸せを支えている(ベロトレで体中の機能がよみがえる!
生きていくうえで超重要!舌の3つの役割を知ろう
鍛えないと、だら〜ん…舌はマッチョな筋肉のかたまり ほか)
第2章 舌を鍛えると、悩んでいた症状がみるみる改善!(誤嚥―死亡原因となる誤嚥性肺炎を防ぐことができる!
アレルギー性疾患―アトピーやぜんそく、花粉症もすっきり!
風邪・インフルエンザ―鼻のろ過機能を使って、風邪やインフルエンザを予防! ほか)
第3章 病気知らずになる!もっと舌力を上げる新習慣(「ベロトレ」こんなときはどうする?
人に気づかれずに!お外でもベロトレしよう
吹き戻しと風船で舌の筋力をさらにアップ! ほか)


内容細目表

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