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書誌情報

書名

おつかれ女子のウェルネス手帳 ココロもカラダも笑顔になれる133の気づき    

著者名 ウェルネスデザイン研究所/編
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4211997111159/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310304595159.6/オ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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2018
2018
159.6 159.6
人生訓(女性) 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001324630
書誌種別 図書
書名 おつかれ女子のウェルネス手帳 ココロもカラダも笑顔になれる133の気づき    
書名ヨミ オツカレ ジョシ ノ ウェルネス テチョウ 
著者名 ウェルネスデザイン研究所/編
著者名ヨミ ウェルネス デザイン ケンキュウジョ
出版者 幻冬舎
出版年月 2018.11
ページ数 239p
大きさ 19cm
分類記号 159.6
分類記号 159.6
ISBN 4-344-03384-9
内容紹介 ウェルネスは、ライフスタイルすべてをポジティブにするキーワード。朝日は脳を幸せにする、「あ、素敵」は声に出す、置かれた場所から逃げてもいい…。ヘルシー&ハピネスに生きていける133のアイデアを紹介します。
件名 人生訓(女性)、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 毎日をヘルシー&ハッピーに変えていく、133の小さな魔法。ココロとカラダが笑顔になっていく!
(他の紹介)目次 朝のウェルネス
心を整えるウェルネス
コミュニケーションのウェルネス
体を整えるウェルネス
美容のウェルネス
キッチンのウェルネス
食事のウェルネス
生活のウェルネス
お風呂と睡眠のウェルネス
仕事のウェルネス
自分スタイルのウェルネス
悩みと感謝のウェルネス


内容細目表

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