検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

[札幌市]火災統計  平成17年   

著者名 札幌市消防局予防部予防課調査係/編
出版者 札幌市消防局予防部予防課調査係
出版年月 2006.3


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。   

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117107417KR317.7/サ/05書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
2022
594.9 594.9
瘦身法 筋力トレーニング 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000601468371
書誌種別 図書
書名 [札幌市]火災統計  平成17年   
書名ヨミ サツポロシ カサイ トウケイ 
著者名 札幌市消防局予防部予防課調査係/編
著者名ヨミ サッポロシ ショウボウキョク ヨボウブ ヨボウカ チョウサカカリ
出版者 札幌市消防局予防部予防課調査係
出版年月 2006.3
ページ数 42p
大きさ 30cm
分類記号 317.79
分類記号 317.79
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 医者の食事ルール+格闘家の簡単エクササイズ=ステーキ・焼き肉、食べ放題でも3週間で5kg減量!プロ格闘家の3分筋トレ、水抜き減量法などで、最強かつ健康的なカラダができる!
(他の紹介)目次 第1章 基礎編 池井式ダイエットの考え方と効果(「学ぶ1週間」+「実践の1週間の繰り返し」で3週間に5kg減量
食べ放題でもやせられる「3つの食事ルール」とは? ほか)
第2章 実践編1 最初の1週間で池井式ダイエットを学ぶ(カラダをリセットする
効果を高めるためにもう1日リセット ほか)
第3章 実践編2 さあいよいよ本番!「実践の1週間」を始めよう(6つのタイプ別「実践の1週間」をきちんと行えば3週間で5kgも減量
「実践の1週間」筋トレメニュー ほか)
第4章 実践編3 競技者のための超減量法「水抜き」の驚異(計量日前日まで―「水抜き」の効果を高める準備をする
計量日の午前中―半身浴に加え、果物とお茶を摂取して4kg減量 ほか)
(他の紹介)著者紹介 池井 佑丞
 1980年12月31日生まれ、宮崎県出身。内科医でありながら、現役のキックボクサーとして活躍する異色のドクター。医者としての知識を有効活用し、格闘家として効率的な体作りを日々行っている。試合前の減量では、いつものトレーニングに加え、自らが開発した独自の食事療法を実践し、三食すべて外食でも月10kgの減量を成功させている。現在では医療活動とともに、ジムやキャリア塾などでのダイエット指導も行い、“ほんとうの健康”を提供している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。