蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0118805522 | 159/カ/ | 1階図書室 | 31B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000451430 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ウェルカム・エイジング 40歳からの自分磨き |
書名ヨミ |
ウェルカム エイジング |
著者名 |
金盛 浦子/著
|
著者名ヨミ |
カナモリ ウラコ |
出版者 |
佼成出版社
|
出版年月 |
2011.9 |
ページ数 |
187p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
159
|
分類記号 |
159
|
ISBN |
4-333-02506-0 |
内容紹介 |
ワクワク、ドキドキを見つけよう! 過去や未来ではなく、大切なのは今。脳・心・体の若返りや若さの保持とともに、「ウェルカム・エイジング」の気持ちを持つことで、本当のアンチ・エイジングを目指しましょう。 |
著者紹介 |
1937年東京都生まれ。青山学院大学文学部教育学科卒業。セラピスト、臨床心理士、認定カウンセラー、芸術療法士。東京心理教育研究所を開設、自遊空間SEPYを主宰。 |
件名 |
人生訓、中年期 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
過去や未来ではなく、大切なのは今。若返りや若さを保つことも必要ですが、同時に大切なのは「ウエルカム・エイジング」の気持ちです。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 自分を磨く第一歩(私がバイクをはじめたのは、四十歳後半から 怪我で歩けなくなってもいい、それでもバイクを選ぶ ほか) 第2章 ストレスコントロールこそが若さの秘訣!ストレッサーにしなければだいじょうぶ(夜更かしは若さの敵、メラトニン効果で老化をストップ ストレスのない睡眠が、肌を生き生きと若返らせる ほか) 第3章 プラス思考と感謝の心 物事をよいほうに考えましょう(四十代、五十代で脳は本当に衰える? 人のいいところを見つけて、ドーパミンを分泌させよう ほか) 第4章 今、ここにいるあなたを大事にする(今を大切に、気を楽にすることが若さの素です 心の窓を開け、不安と心配を追い出せば、楽しさと入れ替わる ほか) 第5章 アンチ・エイジングはウェルカム・エイジング(若い頃の自分に戻りたいですか? 年を重ねてわかること、味わえること ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
金盛 浦子 1937年、東京都生まれ。青山学院大学文学部教育学科を卒業後、小学校教諭を経て、1978年、東京心理教育研究所を開設。1990年より自遊空間SEPYを主宰。セラピスト、臨床心理士、認定カウンセラー、芸術療法士として、カウンセリングにあたるとともに、自律訓練法、呼吸法、氣功法などをとおして、硬くなった心をほぐすレッスンを行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ