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書誌情報

書名

ゆううつ症候群 こころが風邪をひいたとき    

著者名 吉川 武彦/著
出版者 法研
出版年月 1996.11


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1 拓北・あい2311669465493/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313010046493/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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吉川 武彦
1996
493.764 493.764
うつ病

書誌詳細

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タイトルコード 1001000972659
書誌種別 図書
書名 ゆううつ症候群 こころが風邪をひいたとき    
書名ヨミ ユウウツ ショウコウグン 
著者名 吉川 武彦/著
著者名ヨミ キッカワ タケヒコ
出版者 法研
出版年月 1996.11
ページ数 233p
大きさ 19cm
分類記号 493.764
分類記号 493.764
ISBN 4-87954-162-1
内容紹介 リストラ、OA化、定年問題…様々な要因を温床にジワジワ広がっているうつ病。初期のうつ病ともいうべき「ゆううつ症候群」を癒す方法を、豊富な事例をもとに解説。著者の語り口は真摯であたたかい。
著者紹介 1935年生まれ。千葉大学医学部卒業。医学博士。国立精神衛生研究所精神保健計画部長など経て、現在国立精神・神経センター武蔵病院リハビリテーション部長。著書に「こころの手紙」他。
件名 うつ病
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 朝がつらい、頭が重い、肩が凝る、やる気が出ない…“軽症うつ”穏やかな快復への道しるべ。
(他の紹介)目次 第1章 こころが追いつめられる(なぜ、どうして、いつからなの―模範人生の誤算
自分がいやでいやでしかたがない―キャリアウーマンがはまりこんだ陥し穴
わかっちゃいるけど、やめられない―自分を見つけたサラリーマン ほか)
第2章 こころからのSOS(サインはなぜか頭に近いところに集まる―頭が痛い、頭が重い、肩が凝る
情報過多へのギブアップ・サイン―耳が聞こえない、人の声が“遠く”に聞こえる
情報にもある「食い合わせ」―胃の調子が…食欲が… ほか)
第3章 こころが病むしくみ(こころの三角錐―安定と調和をもたらすバランス
ストレスへの備え―“自分らしさ”のしくみ
脳から見た身体とこころの深いつながり―こころを支える精巧でファジーな脳 ほか)
第4章 「ゆううつ症候群」からのカムバック(気づくのは、自分しかいない―自覚から対策へ
頑張らずに休む、が基本―正しいこころの回復法
自然のリズムは「大波小波」―肩の力を抜いて自然体で ほか)
第5章 ドクターKからのメッセージ(こころを歪ませる社会のしくみ―ライフサイクルとこころの成長過程に現れた変化
こころの危機管理が苦手な現代人―未熟な「自分らしさ」
「自分らしさ」を育てるポイント―内向傾向と独特の社会性 ほか)


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