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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

イギリス流輝く年の重ね方     

著者名 井形 慶子/著
出版者 ホーム社
出版年月 2012.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012690677302/イ/図書室1B一般図書一般貸出在庫  
2 澄川6012760937302/イ/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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垣根 涼介
2010
908.1  908.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001687349
書誌種別 図書
書名 カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ 開脚はできなくていい!    
書名ヨミ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル カマタシキ ズボラ ストレッチ 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-299-03065-8
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 正しい休養、評価、指導のすすめ方。
(他の紹介)目次 1章 「休養」とは(「休養学」とは
疲労・ストレスと休養 ほか)
1章‐2 休養モデルを促進する介入法と理論(入浴と温泉
衣服 ほか)
2章 疲労とストレスの評価法(疲労とストレスの主観的評価
疲労とストレスの客観的評価)
3章 さまざまな現代人の疲労と休養モデル(勤労者の実態と求められる休養
子どもの睡眠・疲労事情と対策 ほか)
4章 休養の重要性と取り組みの実例(地域における休養マネージメントの実践(東御市)
職域における休養マネージメントの実際 ほか)
(他の紹介)著者紹介 杉田 正明
 日本体育大学体育学部教授、博士(学術)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
片野 秀樹
 日本体育大学体育学部研究員、博士(医学)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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