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書名

最強にわかるストレス   ニュートン超図解新書  

著者名 大平 英樹/監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.12


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2025
ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001981106
書誌種別 図書
書名 最強にわかるストレス   ニュートン超図解新書  
書名ヨミ サイキョウ ニ ワカル ストレス 
著者名 大平 英樹/監修
著者名ヨミ オオヒラ ヒデキ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2025.12
ページ数 196p
大きさ 18cm
分類記号 491.349
分類記号 491.349
ISBN 4-315-52977-7
内容紹介 ストレスがどうして起こるのか、心と体にどんな影響を与えるのか。脳科学や心理学の視点から、わかりやすく解説する。最新の研究をもとに、ストレスを理解し、ストレスとうまくつきあうための方法も多数紹介。
件名 ストレス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 毎日を快適に過ごすための科学的に正しいストレス入門!予備知識なしで読めます!
(他の紹介)目次 第1章 ストレスって何だろう(二人に一人はストレスを抱えている
ストレスは生き残るための本能 ほか)
第2章 ストレスを感じると体はどうなる?(扁桃体が危険にそなえる
島皮質が体の変化を意識する ほか)
第3章 ストレスが引き起こす不調(長いストレスは全身の不調を引き起こす
肩こりがつらい ほか)
第4章 ストレスとうまくつきあう(ストレスとうまくつきあう「ストレス・マネジメント」
体内時計を正常に保って、ぐっすり眠る ほか)
(他の紹介)著者紹介 大平 英樹
 名古屋大学大学院情報学研究科心理学講座教授。博士(医学)。1962年、岐阜県生まれ。東京大学文学部卒業。専門は実験心理学、認知神経科学。研究テーマは、意思決定に関する脳と身体のメカニズム(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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