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書名

研修医メンタルヘルス解体心書　　　　　

著者名 鈴木 裕介／著 　 清水 真祐子／著
出版者 中外医学社
出版年月 2025.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001951871
書誌種別 図書
書名 研修医メンタルヘルス解体心書　　　　　
書名ヨミ ケンシュウイ メンタル ヘルス カイタイ シンショ　
著者名 鈴木 裕介／著
著者名ヨミ スズキ ユウスケ
著者名 清水 真祐子／著
著者名ヨミ シミズ マユコ
出版者 中外医学社
出版年月 2025.7
ページ数 10,151p
大きさ 21cm
分類記号 498.14
分類記号 498.14
ISBN 4-498-14864-2
内容紹介 医師になって最初に学ぶべきは“自衛のスキル”! 研修医に向けてセルフケアとその前提になる知識を紹介。メンタルヘルスに必要な知識や考え方、具体的なTIPSなどを医療・臨床心理学・経営学等の領域から解説する。
件名 医師、労働衛生、精神衛生
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 幼少期より２０年以上苦しんだアレルギー性鼻炎を解消できた、独自の体質改善法を伝授！今までの腸活にはなかった視点！食べ物の選び方＋メンタルからアプローチ。腸から変われば、肩こり、頭痛、便秘、花粉症、慢性症状ｅｔｃ．お悩みまで改善！
(他の紹介)目次 １　意外と気づいていない腸から始まっている不調の連鎖（疲れやすさ、鼻炎、片頭痛などの不調が実は腸とつながっていた！
腸に炎症があると体にダメージが蓄積する！　ほか）
２　慢性炎症の症状と腸・生活習慣の関係（炎症はそもそも悪者ではなく体に必要な反応
炎症で腸からダメージが連鎖する仕組み　ほか）
３　慢性炎症をリセットする「糖質の摂り方」×「思考のクセ」（鍵になるのは体を動かすエネルギーの量
食べたものを栄養として使える体に整える　ほか）
４　最良の体調をキープするためにやっておきたいこと（腸の老化は避けられないけれど今できること
いろいろなことを「諦める」とうまくいく　ほか）
(他の紹介)著者紹介 中村 ひろき
　鍼灸師。臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー。自身のＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「体質改善を終わらせる方法」は、登録者１１．８万人（２０２５年９月時点）。幼少期から２４年間苦しんだ鼻炎を克服して、すべての季節を楽しめるようになる。苦手だった寒いところが大好きになり、北欧１ヶ月旅や長野と名古屋の二拠点生活を実現。慢性疲労や便秘、冷え、片頭痛などの症状に悩む方を日々サポートするプログラムやＭＵＩ体質改善スタンダード講座などを運営中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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