山の手図書館は大規模改修のため
 令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 0 在庫数 0 予約数 0

書誌情報

書名

脂質起動 脂肪が燃える体は疲れない、太らない    

著者名 山田 悟/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

※この書誌は予約できません。   

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館購入予定R498.5/ヤ/Well.特設展示8参考資料貸出禁止注文済 
2 中央区民購入予定498.5/ヤマ/図書室一般図書予約不可落札済み 
3 図書情報館購入予定498.5/ヤ/2階図書室一般図書貸出禁止注文済 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

山田 悟
2025
498.583 498.583
食生活 健康法 脂質

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001946066
書誌種別 図書
書名 脂質起動 脂肪が燃える体は疲れない、太らない    
書名ヨミ シシツ キドウ 
著者名 山田 悟/著
著者名ヨミ ヤマダ サトル
出版者 サンマーク出版
出版年月 2025.6
ページ数 206p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7631-4222-1
内容紹介 からだが何をエネルギー源にするかは、何を食べるかで変わる。快適で健康な心身を手に入れるために、最新のエビデンスに基づきながら、糖質を控えて脂質を増やし、脂質起動する重要性とその具体的な方法を伝える。
著者紹介 慶應義塾大学医学部卒業。北里大学北里研究所病院院長補佐、糖尿病センター長。日本内科学会認定内科医・総合内科専門医、日本糖尿病学会糖尿病専門医・指導医。日本医師会認定産業医。
件名 食生活、健康法、脂質
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 からだの脂肪を「燃料」に変える食べ方。脱・糖質疲労。脳 生活習慣病 筋肉 代謝に効く!油を摂るから脂肪が燃える!
(他の紹介)目次 Introduction 「脂質」は悪者じゃない
1 「糖質」を控えた分、私たちは何を食べるべきか(流行した“食べる順番ダイエット”は、「油」のおかげだった?
「疲れにくい」「太りにくい」を実現する脂質起動)
2 なぜ脂質起動すると、疲れにくい?太りにくい?(「脂質起動」で脂質をエネルギー源に
「アブラは太る」はウソ
コレステロールの古い常識を疑ってみる)
3 「脂質たっぷり」でかなう4つの健康(「子ども」も「高齢者」も!「脳の健康」を守る脂質
脂質が「認知症」を防いでくれる?
脂質が「がん」から守ってくれる
脂質たっぷりで「生活習慣病」も遠ざかる
脂質が「運動パフォーマンス」を上げる)
4 おいしく食べてOK!健康になれる脂質の摂り方(絶対に避けるべきアブラを押さえておく
いろんな「油」はどう摂るべき?
気楽にやろう!毎食なるべく「脂質たっぷり食」)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。