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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
白石区民 | 4113087805 | 493/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
菊水元町 | 4313063549 | 493/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000888553 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
今すぐできる!血管が若返る33のルール 健康図解 |
| 書名ヨミ |
イマ スグ デキル ケッカン ガ ワカガエル サンジュウサン ノ ルール |
| 著者名 |
池谷 敏郎/監修
|
| 著者名ヨミ |
イケタニ トシロウ |
| 出版者 |
学研パブリッシング
|
| 出版年月 |
2014.12 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
493.24
|
| 分類記号 |
493.24
|
| ISBN |
4-05-800398-5 |
| 内容紹介 |
赤身や青背の魚で血管力を高めるEPAをとる、食後30分後の運動で血糖値の上昇を防ぐ…。食生活のコツ、体操など、血管の健康を保つための33のルールを紹介。血管についてもQ&Aでわかりやすく解説します。 |
| 件名 |
血管-疾患 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
安心して休み、健やかに働き続けるための知識、情報、心得。1万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える、メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと。休む判断、お金、治療法、過ごし方、復帰までの道筋。人事・上司・家族も必見! |
| (他の紹介)目次 |
1 こころと身体のSOSに気づく(ストレスがたまったときの症状を知る この症状が出たら医者に行くタイミング 職場で見られる代表的な精神障害の特徴 ほか) 2 休職前半 じっくりと休む+好きなことをする(休職期間の3つの時期 休職に必要な診断書と出すタイミング 休職開始時にしてもいいこと、いけないこと ほか) 3 休職後半 焦らずに復職の準備を。そして復職へ(身体とこころの準備を始める「復職準備期」 職場復帰支援プログラムを活用する 復職準備期の過ごし方 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
武神 健之 医学博士、日本医師会認定産業医。一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。ドイツ銀行グループ、バンク・オブ・アメリカ、BNPパリバ、ムーディーズ、フォルクスワーゲングループ、BMWグループ、エリクソンジャパン、テンプル大学日本校、アドビージャパン、テスラ、S&Pといった大手外資系企業を中心に、年間1000件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を実施。働く人の「こころとからだ」の健康管理を手伝う。2014年6月には、一般社団法人日本ストレスチェック協会を設立し、「不安とストレスに上手に対処するための技術」、「落ち込まないための手法」などを説いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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