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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
北区民 | 2113139915 | 498/ベ/ | ヤング | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001342925 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
14歳からの瞑想「超」入門 風と太陽と月のエネルギーを体いっぱいに感じる13の瞑想法 |
| 書名ヨミ |
ジュウヨンサイ カラ ノ メイソウ チョウニュウモン |
| 著者名 |
ジョアンヌ・ベルナール/[著]
|
| 著者名ヨミ |
ジョアンヌ ベルナール |
| 著者名 |
ロラン・デュペイラ/[著] |
| 著者名ヨミ |
ロラン デュペイラ |
| 著者名 |
山口 羊子/訳 |
| 著者名ヨミ |
ヤマグチ ヨウコ |
| 出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
| 出版年月 |
2018.12 |
| ページ数 |
93p |
| 大きさ |
17cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-7993-2404-2 |
| 内容紹介 |
1日5分で心のざわざわが浄化され、「なりたい自分」になれる! 基本の瞑想から綱渡りの瞑想など珍しい瞑想まで、13の瞑想法を紹介。かわいいイラストとわかりやすい説明で、楽しみながら瞑想習慣が身につく。 |
| 著者紹介 |
映画とテレビの脚本家。児童書作家。子ども向けに遊びを取り入れた簡単な瞑想講座を展開。 |
| 件名 |
瞑想 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
安心して休み、健やかに働き続けるための知識、情報、心得。1万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教える、メンタル不調で休む前に知っておきたかったこと。休む判断、お金、治療法、過ごし方、復帰までの道筋。人事・上司・家族も必見! |
| (他の紹介)目次 |
1 こころと身体のSOSに気づく(ストレスがたまったときの症状を知る この症状が出たら医者に行くタイミング 職場で見られる代表的な精神障害の特徴 ほか) 2 休職前半 じっくりと休む+好きなことをする(休職期間の3つの時期 休職に必要な診断書と出すタイミング 休職開始時にしてもいいこと、いけないこと ほか) 3 休職後半 焦らずに復職の準備を。そして復職へ(身体とこころの準備を始める「復職準備期」 職場復帰支援プログラムを活用する 復職準備期の過ごし方 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
武神 健之 医学博士、日本医師会認定産業医。一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。ドイツ銀行グループ、バンク・オブ・アメリカ、BNPパリバ、ムーディーズ、フォルクスワーゲングループ、BMWグループ、エリクソンジャパン、テンプル大学日本校、アドビージャパン、テスラ、S&Pといった大手外資系企業を中心に、年間1000件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を実施。働く人の「こころとからだ」の健康管理を手伝う。2014年6月には、一般社団法人日本ストレスチェック協会を設立し、「不安とストレスに上手に対処するための技術」、「落ち込まないための手法」などを説いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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1 わたしの腸活レシピ
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2 秋のはじめのおそうざい
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3 栗
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