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書名

やせ筋トレ姿勢リセット　　　　　

著者名 とがわ 愛／著 　 坂井 建雄／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.7

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4 南区民6113294596369/ｼ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
5 ふしこ3213310133369/ｼ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001573107
書誌種別 電子図書
書名 やせ筋トレ姿勢リセット　　　　　
書名ヨミ ヤセキントレ シセイ リセット　
著者名 とがわ 愛／著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄／監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2020.7
ページ数 126p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
内容紹介 姿勢が良くなると、ストンとやせる! ストレッチと筋トレを組み合わせた姿勢リセットトレーニングで、背骨、骨盤、肋骨をほぐして正しい位置に戻し、美しいボディラインをつくるダイエット法を伝授する。電子特典付き。
著者紹介 1993年生まれ。D-Mark(株)代表取締役。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信。著書に「はじめてのやせ筋トレ」がある。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ２万人の研修実績を誇るトップコンサルタントが教える心理学メソッド。
(他の紹介)目次 序章　リードマネジメントで組織パフォーマンスを最大化する
第１章　最優先でやるべき「リーダーシップの技術」
第２章　マネジメントの両輪を回すための「個人の成長支援の技術」
第３章　組織効率を向上させるための「水質管理の技術」
第４章　マネジャーが自分の仕事を実行するための「委任する技術」
第５章　好業績と良好な人間関係を両立させる「仕組み化する技術」
(他の紹介)著者紹介 橋本 拓也
　アチーブメント株式会社取締役営業本部長。トレーナー。千葉大学卒業後、２００６年アチーブメント株式会社に入社。入社１年目で新規事業の責任者に抜擢され家庭教師派遣事業を立ち上げるも、５年で事業閉鎖。２００８年よりメンバーマネジメントに携わるが、異動・退職などが多く、７年間マネジメントの無免許運転期間を過ごす。その後、世界６０か国以上で学ばれる「選択理論心理学」を土台にしたマネジメントに取り組み、マネジメントが激変。メンバーおよび組織の飛躍的な成長を創り出し、２０２１年に新卒初の執行役員、２０２２年に取締役に就任。現在は１３０人以上のメンバーマネジメントに携わる。セミナー『頂点への道』講座シリーズのメイン講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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