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書誌情報

書名

ネガティブな自分のゆるし方 考えすぎるけど、考えるのをやめられない    

著者名 大野 萌子/著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2024.7


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2024
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001867935
書誌種別 図書
書名 ネガティブな自分のゆるし方 考えすぎるけど、考えるのをやめられない    
書名ヨミ ネガティブ ナ ジブン ノ ユルシカタ 
著者名 大野 萌子/著
著者名ヨミ オオノ モエコ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2024.7
ページ数 343p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-295-40990-8
内容紹介 感情の置き場所を変えるだけでもっと生きやすくなる! 仕事やプライベートでネガティブになりやすい83のシーンを多彩に引用しながら、ネガティブな感情との上手な付き合い方を紹介する。
著者紹介 公認心理師/2級キャリアコンサルティング技能士/産業カウンセラー。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人間関係、仕事、家庭、SNS、ライフイベント―もう、悩まなくても大丈夫。感情の置き場所を変えるだけで、あなたはもっと生きやすくなる!83のシーン別ネガティブ思考への向き合い方が変わる。
(他の紹介)目次 序章 「ネガティブな自分を許す」基本的な考え方と誤解
第1章 他人軸ではなく、自分軸で生きる(人間関係編)
第2章 ネガティブな人でも仕事は成立できる(仕事編)
第3章 反射的に受け取らない(街中編)
第4章 ネットの情報に一喜一憂しない(SNS編)
第5章 いつでも感情の置き場所は変えられる(人生編)
終章 メンタルのプロがやっている「ネガティブ感情」との付き合い方
(他の紹介)著者紹介 大野 萌子
 公認心理師/2級キャリアコンサルティング技能士/産業カウンセラー。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構代表理事、企業内カウンセラーをはじめとする相談業務において2万人以上のカウンセリングを担当。また長年の現場経験を生かし、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメント教育を得意とする。官公庁・企業・大学などで講演・研修を6万人以上に実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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