機器更新のため、各図書施設は令和7年12月29日から令和8年1月8日まで休館し、図書館システムは令和7年12月28日21時から令和8年1月9日8時まで停止します。
 山の手図書館は大規模改修のため、令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット    

著者名 GETTAMAN/著   ももいろクローバーZ/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2020.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213208344595/ゲ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2020
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001487455
書誌種別 図書
書名 ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット    
書名ヨミ モモクロ ゲッタマン タイソウ 
著者名 GETTAMAN/著
著者名ヨミ ゲッタマン
著者名 ももいろクローバーZ/著
著者名ヨミ モモイロ クローバー ゼット
出版者 主婦と生活社
出版年月 2020.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-391-15363-7
内容紹介 正しく内臓が動いていれば、脂肪が使われ、やせる! 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」に注目したダイエットメソッドを、ももいろクローバーZのメンバーたちの写真と付属DVDの映像で解説する。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」を刺激する最強メソッド!
(他の紹介)目次 1 ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか?(「規格外」のガチコラボ
GETTAMAN=「ヒューマンアーティスト」 ほか)
2 美しく、しなやかに!ももクロゲッタマン体操完全脂肪燃焼エクササイズ(インナーマッスル全体に刺激を与える
美姿勢&内臓の保持に効果! ほか)
3 概日リズムを取り入れたカラダ&ココロメソッド(カラダのセンサーを研ぎすませる
概日リズムに合った食生活へ、改善を ほか)
4 ゆとり時間にアプローチ パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ(小顔―むくみ、たるみ、くすみも一気に解消!
背中―呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化 ほか)
(他の紹介)著者紹介 GETTAMAN
 ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は3年待ちという人気ぶりから、“ダイエット界の鬼才”と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。各メディアへの出演、全国での講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。