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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別西 | 8213208344 | 595/ゲ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001487455 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット |
| 書名ヨミ |
モモクロ ゲッタマン タイソウ |
| 著者名 |
GETTAMAN/著
|
| 著者名ヨミ |
ゲッタマン |
| 著者名 |
ももいろクローバーZ/著 |
| 著者名ヨミ |
モモイロ クローバー ゼット |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-391-15363-7 |
| 内容紹介 |
正しく内臓が動いていれば、脂肪が使われ、やせる! 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」に注目したダイエットメソッドを、ももいろクローバーZのメンバーたちの写真と付属DVDの映像で解説する。 |
| 件名 |
瘦身法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」を刺激する最強メソッド! |
| (他の紹介)目次 |
1 ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか?(「規格外」のガチコラボ GETTAMAN=「ヒューマンアーティスト」 ほか) 2 美しく、しなやかに!ももクロゲッタマン体操完全脂肪燃焼エクササイズ(インナーマッスル全体に刺激を与える 美姿勢&内臓の保持に効果! ほか) 3 概日リズムを取り入れたカラダ&ココロメソッド(カラダのセンサーを研ぎすませる 概日リズムに合った食生活へ、改善を ほか) 4 ゆとり時間にアプローチ パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ(小顔―むくみ、たるみ、くすみも一気に解消! 背中―呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
GETTAMAN ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は3年待ちという人気ぶりから、“ダイエット界の鬼才”と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。各メディアへの出演、全国での講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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