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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
北区民 | 2113213470 | 369/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
拓北・あい | 2312085125 | 369/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001915258 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
安心して在宅避難するためのおうち防災アイデア |
| 書名ヨミ |
アンシン シテ ザイタク ヒナン スル タメ ノ オウチ ボウサイ アイデア |
| 著者名 |
Misa/[著]
|
| 著者名ヨミ |
ミサ |
| 出版者 |
オレンジページ
|
| 出版年月 |
2025.2 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
369.3
|
| 分類記号 |
369.3
|
| ISBN |
4-86593-702-2 |
| 内容紹介 |
暮らしになじむ防災グッズで、使いながら備える。食べ慣れたものを多めにストックする…。いつもの暮らしを変えずに、在宅避難できる防災テクを紹介。著者のおすすめグッズ&メーカーリストつき。書き込み欄あり。 |
| 著者紹介 |
整理収納アドバイザー、防災士。大阪府北部地震をきっかけに防災に目覚める。暮らしになじむ備えの情報を発信。著書に「おしゃれ防災アイデア帖」ほか。 |
| 件名 |
災害予防 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
息を吐いて吸うだけだから…スタジオも着替えも不要、費用ゼロ、年齢・性別問わずいつでもどこでもできる。口コミだけで全国から体験希望者が殺到する人気コーチがメソッドを初公開! |
| (他の紹介)目次 |
プロローグ 呼吸ちゃんとの出会い はじめに 不調だらけのドン底人生から呼吸コーチになるまで 1 自分を変える呼吸革命―呼吸が変わると人生が変わりだす 呼吸トレ1 基本の鼻呼吸・首〜頭部 2 呼吸トレが改善する“体の詰まり” 呼吸トレ2 肩甲骨・肋骨・横隔膜 3 呼吸トレで全身デトックス 呼吸トレ3 下半身 4 「吐く息」で潜在パワーを引き出す エピローグ ずっと一緒だよ おわりに 息をすることは、生きること |
内容細目表
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