蔵書情報
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書誌情報
書名 |
名医・専門家に聞くすごい健康法 新潮新書
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著者名 |
週刊新潮/編
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出版者 |
新潮社
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出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0181119116 | 498.3/メ/ | 1階新書 | 81 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001805081 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
名医・専門家に聞くすごい健康法 新潮新書 |
書名ヨミ |
メイイ センモンカ ニ キク スゴイ ケンコウホウ |
著者名 |
週刊新潮/編
|
著者名ヨミ |
シュウカン シンチョウ |
出版者 |
新潮社
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
205p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
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分類記号 |
498.3
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ISBN |
4-10-611016-0 |
内容紹介 |
免疫力アップに全集中の呼吸、抗疲労効果のカギは鶏むね肉、白内障手術で認知症3割減…。13人の名医とプロフェッショナルが、最新の知見を生かした健康新常識と実践法を伝授する。『週刊新潮』掲載を加筆し書籍化。 |
件名 |
健康法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
人生百年時代とはいうものの、いいことばかりとはかぎらない。高齢になるにつれて多くの人ががんや認知症、筋力低下や睡眠障害に悩まされ、さらには誤嚥性肺炎や寝たきりリスクにも備えなければならない。少しでも長く健康でいられるために、いったい何ができるのか。これまで『週刊新潮』が紹介した健康記事から厳選、13人の名医とプロフェッショナルが、最新の知見を生かした健康新常識と実践法を伝授する。 |
(他の紹介)目次 |
「長生き呼吸法」で「血流」「免疫」「メンタル」を一挙改善 「80歳の壁」を超えて若さを保つための「筋トレ」指南 「脳内GPS」を強化して認知症を防ぐ 成人の3分の1が罹患 万病のもと「脂肪肝」を断つ 口腔ケアの盲点「舌そうじ」で誤嚥性肺炎をゼロに 骨粗しょう症予防「骨トレ」で分泌される「万能若返りホルモン」 老化加速物質「リン」から腎臓を守って寿命を延ばす 「エアコンつけっぱなし」「鶏むね肉」で「疲労」を除去 認知症発症リスクを3割下げる「白内障手術」の効用 世にあふれる「快眠法」に騙されないための最新知見 寝たきり予備軍の原因「新型栄養失調」を防ぐ食事術 「生涯健康脳」をつくるスモールステップ法 長生きの決め手「臓器の時間」の進み方を遅らせる |
内容細目表
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