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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
厚別 | 8013252294 | 492.7/ｳ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310648223 | 492.7/ｳ/ | ２階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001793042 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
すごい骨膜ストレッチ 「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ |
| 書名ヨミ |
スゴイ コツマク ストレッチ |
| 著者名 |
うちだ ゆうじ／著
|
| 著者名ヨミ |
ウチダ ユウジ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2023.8 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
492.7
|
| 分類記号 |
492.7
|
| ISBN |
4-04-606444-8 |
| 内容紹介 |
腰や肩などの痛みを根本から改善していくのに重要なのは、筋膜よりもさらに奥にある「骨膜」。深層部分にアプローチすることで、筋肉と骨格もポジションを正し、体全体のバランスを整える骨膜ストレッチを紹介。 |
| 著者紹介 |
柔道整復師。おうちでできる骨膜ストレッチの伝道師として活動。 |
| 件名 |
マッサージ、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
マッサージ３０秒＋ストレッチ３０秒で１回たったの１分。なりたい体へと変化していく！ |
| (他の紹介)目次 |
１ なぜ、たった一度で違いを実感できるのか 「骨膜ストレッチ」のすごさを知ろう！（マッサージや整体に通っても痛みが改善しない理由は「骨膜」にあった！
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年齢とともに加速する フェイスラインのたるみ
老け見え確定のまぶたのたるみ
美脚から遠のく外ハリ脚・前ハリ脚
つい隠したくなるししゃも脚） |
| (他の紹介)著者紹介 |
うちだ ゆうじ
柔道整復師。「旅する整体師」としてあえて整体院には所属せず、地域に出向き１万人以上を治療。一度のマッサージとストレッチ指導で違いが実感できると評判に。通い詰める必要なし、おうちでできる「骨膜ストレッチ」の伝道師として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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