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書誌情報

書名

ますますつぶやき養生 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」    

著者名 櫻井 大典/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3413124664490/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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和田 秀樹
2023
159.79 159.79
人生訓 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001729492
書誌種別 図書
書名 ますますつぶやき養生 春夏秋冬、12か月の「体にいいこと」    
書名ヨミ マスマス ツブヤキ ヨウジョウ 
著者名 櫻井 大典/著
著者名ヨミ サクライ ダイスケ
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.12
ページ数 237p
大きさ 19cm
分類記号 490.9
分類記号 490.9
ISBN 4-344-04058-8
内容紹介 なんとな〜くの不調がよくなるセルフケア。心と体の不調で困っている人に、気軽にできる食養生や季節ごとに心がけたい過ごし方、症状別のおすすめ漢方など、中医学の知恵を紹介します。
著者紹介 国際中医専門員。日本中医薬研究会会員。漢方コンサルタント。
件名 東洋医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「寿命」じゃなくて、「幸せ」を延ばすのです!世の中には残念ながら健康や長生きを、はき違えている方がたくさんいます。健康を目指して食べたいものを食べず長生きを目指して無理な運動をやる。我慢はやがて精神をむしばみ、やりつけない運動がケガのもととなって要介護状態になりかねません。なんのための健康、長生きなのかこれではよくわかりませんよね。どうせ健康、長生きを目指すのなら我慢などせず、無理もせず、自分が幸せだと感じる時間をできるだけ長く持ち続ける、それが人生を豊かに過ごす鉄則です。
(他の紹介)目次 序章 0〜60歳までの地図―生まれついての変わり者
第1章 60歳からの地図―第二の人生のスタートはまだまだ先
第2章 70歳からの地図パート1―70代で終わらないために
第3章 70歳からの地図パート2―わたしたち高齢者の手で社会を変える
第4章 80歳の壁を超えてからの地図―死の不安に振り回されないために
第5章 100歳の地図―人生はすごろくゲーム


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