蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術 講談社+α新書
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| 著者名 |
下園 壮太/[著]
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| 出版者 |
講談社
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| 出版年月 |
2009.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
澄川 | 6012671555 | 498.3/シ/ | 書庫2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000211129 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術 講談社+α新書 |
| 書名ヨミ |
シバラレテ ミル イキカタ |
| 著者名 |
下園 壮太/[著]
|
| 著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2009.10 |
| ページ数 |
206p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.39
|
| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-06-272613-9 |
| 内容紹介 |
「不自由」こそが、人間の心を軽やかにできる! 階級制、規律、バディシステムなど「ラクになれる」術の宝庫である軍隊を取り上げ、軍隊組織が培ってきたストレス対処法のコツを伝授する。 |
| 著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。陸上自衛隊心理カウンセラー。同隊衛生学校で衛生科隊員(医師・看護師など)にメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたる。著書に「うつからの脱出」など。 |
| 件名 |
精神衛生、ストレス、軍隊 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「寿命」じゃなくて、「幸せ」を延ばすのです!世の中には残念ながら健康や長生きを、はき違えている方がたくさんいます。健康を目指して食べたいものを食べず長生きを目指して無理な運動をやる。我慢はやがて精神をむしばみ、やりつけない運動がケガのもととなって要介護状態になりかねません。なんのための健康、長生きなのかこれではよくわかりませんよね。どうせ健康、長生きを目指すのなら我慢などせず、無理もせず、自分が幸せだと感じる時間をできるだけ長く持ち続ける、それが人生を豊かに過ごす鉄則です。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 0〜60歳までの地図―生まれついての変わり者 第1章 60歳からの地図―第二の人生のスタートはまだまだ先 第2章 70歳からの地図パート1―70代で終わらないために 第3章 70歳からの地図パート2―わたしたち高齢者の手で社会を変える 第4章 80歳の壁を超えてからの地図―死の不安に振り回されないために 第5章 100歳の地図―人生はすごろくゲーム |
内容細目表
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