蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
スポーツ栄養学がわかる パフォーマンス向上から健康維持まで
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| 著者名 |
杉浦 克己/著
|
| 出版者 |
大修館書店
|
| 出版年月 |
2021.11 |
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資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
図書情報館 | 1310528847 | 780.1/ス/ | 2階図書室 | WORK-438 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001624606 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
スポーツ栄養学がわかる パフォーマンス向上から健康維持まで |
| 書名ヨミ |
スポーツ エイヨウガク ガ ワカル |
| 著者名 |
杉浦 克己/著
|
| 著者名ヨミ |
スギウラ カツミ |
| 出版者 |
大修館書店
|
| 出版年月 |
2021.11 |
| ページ数 |
15,271p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
780.19
|
| 分類記号 |
780.19
|
| ISBN |
4-469-26920-8 |
| 内容紹介 |
スポーツ栄養の基礎、アスリートの栄養摂取の戦略、サプリメントなど幅広くとりあげ、スポーツ栄養学の理論と実践を、科学的な視点からわかりやすく解説する。『JATI EXPRESS』連載を加筆修正し書籍化。 |
| 著者紹介 |
1957年東京都生まれ。東京大学大学院(身体運動科学)博士課程にてスポーツ栄養学の研究で博士号(学術)取得。立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科教授。 |
| 件名 |
スポーツ栄養学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「寿命」じゃなくて、「幸せ」を延ばすのです!世の中には残念ながら健康や長生きを、はき違えている方がたくさんいます。健康を目指して食べたいものを食べず長生きを目指して無理な運動をやる。我慢はやがて精神をむしばみ、やりつけない運動がケガのもととなって要介護状態になりかねません。なんのための健康、長生きなのかこれではよくわかりませんよね。どうせ健康、長生きを目指すのなら我慢などせず、無理もせず、自分が幸せだと感じる時間をできるだけ長く持ち続ける、それが人生を豊かに過ごす鉄則です。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 0〜60歳までの地図―生まれついての変わり者 第1章 60歳からの地図―第二の人生のスタートはまだまだ先 第2章 70歳からの地図パート1―70代で終わらないために 第3章 70歳からの地図パート2―わたしたち高齢者の手で社会を変える 第4章 80歳の壁を超えてからの地図―死の不安に振り回されないために 第5章 100歳の地図―人生はすごろくゲーム |
内容細目表
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