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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東月寒 | 5213111619 | 498/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001541479 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
極上の眠りに導く安眠ヨガ 寝る前5分の新習慣! |
書名ヨミ |
ゴクジョウ ノ ネムリ ニ ミチビク アンミン ヨガ |
著者名 |
aya‐works/著
|
著者名ヨミ |
アヤ ワークス |
著者名 |
内田 かつのり/監修 |
著者名ヨミ |
ウチダ カツノリ |
出版者 |
河出書房新社
|
出版年月 |
2020.12 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.34
|
分類記号 |
498.34
|
ISBN |
4-309-28844-4 |
内容紹介 |
ぐっすり眠り、すっきり目覚める! 心地いい睡眠へと導く、寝る前5分の「安眠ヨガ」をイラストとともに紹介。安眠ヨガの効果や、ヨガが目指す深い眠りについても解説する。 |
著者紹介 |
フリーのライター&編集者。地域のヨガクラスを主宰。 |
件名 |
ヨガ、睡眠 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
修正したい過去もこっぱずかしい記憶も、もう逆立ちしたってどうにもならない。日常のちょっとした疑問と、驚き、怒り、負けじ魂。ユーモアたっぷり、毒も少々。『婦人公論』好評連載、待望の書籍化!本音・本気の初エッセー集。 |
(他の紹介)目次 |
1(奇跡のギャップ萌え 花を買う日 振り付けシナプス ほか) 2(旅行革命 緊急ボタン(?) 誠実な隕石 ほか) 3(私のおじさん そうめん県 ピアノとわたし ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
鈴木 保奈美 1966年東京生まれ、1986年女優デビュー。おもにTVドラマ、映画を中心に活動。20代の頃からファッション誌などでポツポツとエッセイの執筆を始める。『獅子座、A型、丙午。』が初の書籍化となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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