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書名

今、行きたい日本の憧れホテルBEST 100　　2024年版　ASAHI ORIGINAL　心までとろけるような旅がしたい。　

出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.11

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1 旭山公園通1213198011291/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 藤野6213199067291/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001809771
書誌種別 図書
書名 今、行きたい日本の憧れホテルBEST 100　　2024年版　ASAHI ORIGINAL　心までとろけるような旅がしたい。　
書名ヨミ イマ イキタイ ニホン ノ アコガレ ホテル ベスト ヒャク　
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2023.11
ページ数 144p
大きさ 30cm
分類記号 291.093 689.81
分類記号 291.093 689.81
ISBN 4-02-278361-5
内容紹介 2023年オープンの最新ラグジュアリーホテルから個性豊かな温泉宿まで、今最も話題の宿泊施設を紹介する。電子版を入手できるクーポンコード付き。データ:2023年9〜10月現在。
件名 旅館、日本-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 健康づくりのためには、体づくりが欠かせない。本書では、健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい＆知識として身につけておきたいトレーニング＆食事の方法やヒントを収録。また、巷にあふれている誤った情報や、まかり通っている“神話”についても言及していく。
(他の紹介)目次 第１章　トレーニング理論編（日内リズムと体づくり
筋トレと競技パフォーマンス―筋力トレにできること・できないこと
同一部位の筋トレは週何回？（１）　適切な頻度は“やり方次第”　ほか）
第２章　トレーニング実践編（「挙げる」ベンチプレス、「効かせる」ベンチプレス
腕のトレーニングＱ＆Ａ
お尻トレは骨盤の向きで効果が変わる！―ボトムでバットウィンクは×だがトップでは○　ほか）
第３章　食事編（体づくり・健康づくりとグリセミック指数―運動直後の高ＧＩ糖質補給は筋肥大に有効だが
健康づくりと食事の豆知識
食品のもつ固有の薬理効果―速筋を食べると速筋がデカくなる！？　ほか）
(他の紹介)著者紹介 谷本 道哉
　順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授。１９７２年、静岡県生まれ。大阪大学工学部卒業。パシフィックコンサルタンツ株式会社で道路トンネル設備設計業務に従事後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、順天堂大学博士研究員、近畿大学生物理工学部准教授などを経て、２０２２年４月から現職。専門は筋生理学、身体運動科学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
荒川 裕志
　国際武道大学体育学部教授。１９８１年、福島県生まれ。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター研究員、国際武道大学准教授を経て、２０２０年４月から現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家で、自らも筋肉トレーニングは欠かさない(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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