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書名

リラックマ大図鑑　リラックマ検定公式ガイドブック　　生活シリーズ　　

出版者 主婦と生活社
出版年月 2019.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413200108726/ﾘ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001402785
書誌種別 図書
書名 リラックマ大図鑑　リラックマ検定公式ガイドブック　　生活シリーズ　　
書名ヨミ リラックマ ダイズカン　
出版者 主婦と生活社
出版年月 2019.8
ページ数 144p
大きさ 26cm
分類記号 726.601
分類記号 726.601
ISBN 4-391-64245-2
内容紹介 「リラックマ」の各キャラクターのプロフィール、歴代のデザインシリーズやグッズ、過去のイベントなどを完全網羅したリラックマ満載の大図鑑。リラックマの知識がクマなく身につく。解答欄付き検定模擬問題集も収録。
件名 リラックマ生活
個人件名 コンドウ アキ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 １４万部突破のベストセラーを全面リニューアル！「午後の会議が眠い」「リモートワークで起きられなくなった」「考え事でどうしても眠れない」ｅｔｃ．を医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で解決！
(他の紹介)目次 第１章　やる気にはメカニズムがある
第２章　やる気の警告サインをキャッチする
第３章　朝１分―光の法則
第４章　昼１分―負債の法則
第５章　夕方１分―体温の法則
第６章　眠りの悩みを解決する
第７章　「考え事でどうしても眠れない」を減らす方法
追補　リモートワークの対策
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
　作業療法士。ユークロニア株式会社代表。アクティブスリープ指導士養成講座主宰。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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