蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
イライラ・怒りをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える 朝日新書
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| 著者名 |
下園 壮太/著
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| 出版者 |
朝日新聞出版
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| 出版年月 |
2022.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
ふしこ | 3213272390 | 146/シ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
図書情報館 | 1310549058 | 146.8/シ/ | 2階図書室 | LIFE-209 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001670576 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
イライラ・怒りをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える 朝日新書 |
| 書名ヨミ |
イライラ イカリ オ トル ギジュツ |
| 著者名 |
下園 壮太/著
|
| 著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
| 出版者 |
朝日新聞出版
|
| 出版年月 |
2022.4 |
| ページ数 |
260p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
146.8
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| 分類記号 |
146.8
|
| ISBN |
4-02-295170-0 |
| 内容紹介 |
コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。 |
| 著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。 |
| 件名 |
カウンセリング、怒り |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
正しすぎる社会は息苦しい―。失言をくり返す政治家も、ポリコレを掲げて暴走する人も、自分は常識的だと思っている人たちも、誰もが自分の色眼鏡で世界を見ているものだ。それらがすれ違い、時にぶつかり合うのは当然だけれど、他人の考え自体を受け入れられず、現実社会の歪みを許容できない「正義の味方」は何だか怖い。自分にも他人にも自由を認め、ままならない世界を柔軟に生きるための思考法。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 緊急事態下の脱力法(ヒトは神頼みをやめられない ファクトは感情に勝てない ほか) 第2章 そんなに頭に血をのぼらせてどうするの(日本は「快適な自由」の設計に失敗してきた 制約はときに創造の母となる ほか) 第3章 余所者には余所者の幸せがある(中吊り広告は不滅です 嫌な経験こそ記憶にとどめる ほか) 第4章 戦争が起き、元総理が殺された(「正義」はいつも都合よく利用される 「素人」は沈黙せざるを得ないのか ほか) |
内容細目表
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