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書誌情報

書名

図解ですぐわかる自力で改善!中性脂肪&コレステロール     

著者名 栗原 毅/著
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東区民3112724699493/ク/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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栗原 毅
2022
493.2 493.2
脂質異常症 コレステロール

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001709532
書誌種別 図書
書名 図解ですぐわかる自力で改善!中性脂肪&コレステロール     
書名ヨミ ズカイ デ スグ ワカル ジリキ デ カイゼン チュウセイ シボウ アンド コレステロール 
著者名 栗原 毅/著
著者名ヨミ クリハラ タケシ
出版者 河出書房新社
出版年月 2022.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.2
分類記号 493.2
ISBN 4-309-28999-1
内容紹介 薬に頼りすぎず、ちょっとした「食」「運動」「生活」習慣の見直しで、中性脂肪&コレステロールを減らしましょう。予防医療にも力を入れる肝臓専門医が、そのコツを図解とともに紹介します。
著者紹介 北里大学医学部卒。栗原クリニック東京・日本橋院長。東京女子医科大学教授、慶應義塾大学教授等を歴任。
件名 脂質異常症、コレステロール
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 数値高めの中性脂肪、コレステロール。まだ病気ではありませんが、放っておけば自覚症状なしに、怖い病気に進行していくアラームでもあります。薬に頼りすぎず、ちょっとした「食」「運動」「生活」習慣の見直しで、中性脂肪・コレステロールを、自力で今すぐらくらく改善していきましょう。肝臓専門医で予防医療にも力を入れる名医が、本書でそのコツをお教えします!
(他の紹介)目次 第1章 中性脂肪、コレステロールの正体って何?(中性脂肪過多は生活習慣病の第一歩
高中性脂肪血症は動脈硬化の始まり ほか)
第2章 中性脂肪を減らす食べ方のコツ(カロリー制限より糖質ちょいオフダイエットを
中性脂肪を下げるコツは我慢するより習慣にすること ほか)
第3章 中性脂肪をみるみる減らす口腔ケアのコツ(歯周病から始まる負のスパイラル
口膣内細菌が、肝臓・大腸を傷つける ほか)
第4章 中性脂肪を減らすプチ運動習慣のコツ(日常生活の中で簡単にできる代表的なエクササイズ
基礎代謝を増やすには筋肉を鍛える ほか)
第5章 中性脂肪を減らす生活習慣(生活習慣の乱れが中性脂肪を増やし脂肪肝に
便秘にならない体を作り肥満を解消する ほか)
(他の紹介)著者紹介 栗原 毅
 栗原クリニック東京・日本橋院長。北里大学医学部卒。東京女子医科大学教授・慶應義塾大学教授を歴任。2008年、栗原クリニック東京・日本橋を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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