蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
るるぶ南東北 仙台 山形 福島 '08 るるぶ情報版
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| 出版者 |
JTBパブリッシング
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| 出版年月 |
2007.11 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0119645166 | 291.2/ル/08 | 書庫大型 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1006700463141 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
るるぶ南東北 仙台 山形 福島 '08 るるぶ情報版 |
| 書名ヨミ |
ルルブ ミナミトウホク |
| 出版者 |
JTBパブリッシング
|
| 出版年月 |
2007.11 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
291.2
|
| 分類記号 |
291.2
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| ISBN |
4-533-06881-2 |
| 内容紹介 |
「あれがしたい!」願いを叶えるみちのくのおすすめルートを、るるぶ特派記者がレポートするほか、仙台タウン、会津若松、松島など人気の高いエリアを重点的に紹介。データ:2007年8月現在。 |
| 件名 |
宮城県-紀行・案内記、山形県-紀行・案内記、福島県-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。けれども私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。「型なし」で崩れた姿勢や間違った動作パターンを繰り返していたら、いずれどこかに問題が起きます。本書では、それを習得するためのコツを動画でわかりやすく解説します。痛みや不調から解放された、真に幸せな人生を手に入れましょう。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 「型なし」になった現代人 第2章 腰痛にならない「座り型」 第3章 疲れとストレスを消す呼吸のしかた 第4章 身体のゆがみが整う「歩き型」 第5章 知らなきゃ損する「しゃがみ型」と「かがみ型」 第6章 「頸性うつ」の予防と改善 |
内容細目表
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