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書名

るるぶ南東北 仙台 山形 福島 '08 るるぶ情報版  

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2007.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119645166291.2/ル/08書庫大型一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1006700463141
書誌種別 図書
書名 るるぶ南東北 仙台 山形 福島 '08 るるぶ情報版  
書名ヨミ ルルブ ミナミトウホク 
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2007.11
ページ数 127p
大きさ 26cm
分類記号 291.2
分類記号 291.2
ISBN 4-533-06881-2
内容紹介 「あれがしたい!」願いを叶えるみちのくのおすすめルートを、るるぶ特派記者がレポートするほか、仙台タウン、会津若松、松島など人気の高いエリアを重点的に紹介。データ:2007年8月現在。
件名 宮城県-紀行・案内記、山形県-紀行・案内記、福島県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。けれども私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。「型なし」で崩れた姿勢や間違った動作パターンを繰り返していたら、いずれどこかに問題が起きます。本書では、それを習得するためのコツを動画でわかりやすく解説します。痛みや不調から解放された、真に幸せな人生を手に入れましょう。
(他の紹介)目次 第1章 「型なし」になった現代人
第2章 腰痛にならない「座り型」
第3章 疲れとストレスを消す呼吸のしかた
第4章 身体のゆがみが整う「歩き型」
第5章 知らなきゃ損する「しゃがみ型」と「かがみ型」
第6章 「頸性うつ」の予防と改善


内容細目表

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