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書名

茨城県道路地図　　　県別マップル　　

出版者 昭文社
出版年月 2022.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119078657474/ｶ/１階図書室51B一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001691846
書誌種別 図書
書名 茨城県道路地図　　　県別マップル　　
書名ヨミ イバラキケン ドウロ チズ　
版表示 6版
出版者 昭文社
出版年月 2022.7
ページ数 99,99p
大きさ 30cm
分類記号 291.31
分類記号 291.31
ISBN 4-398-63042-1
件名 茨城県-地図、ドライブ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。けれども私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。「型なし」で崩れた姿勢や間違った動作パターンを繰り返していたら、いずれどこかに問題が起きます。本書では、それを習得するためのコツを動画でわかりやすく解説します。痛みや不調から解放された、真に幸せな人生を手に入れましょう。
(他の紹介)目次 第１章　「型なし」になった現代人
第２章　腰痛にならない「座り型」
第３章　疲れとストレスを消す呼吸のしかた
第４章　身体のゆがみが整う「歩き型」
第５章　知らなきゃ損する「しゃがみ型」と「かがみ型」
第６章　「頸性うつ」の予防と改善


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