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書誌情報

書名

札幌の水道  平成30年度   

著者名 札幌市水道局総務課/編
出版者 札幌市水道局総務課
出版年月 2018.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180247603KR518.1/サ/18書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001267341
書誌種別 図書
書名 札幌の水道  平成30年度   
書名ヨミ サッポロ ノ スイドウ 
著者名 札幌市水道局総務課/編
著者名ヨミ サッポロシ スイドウキョク ソウムカ
出版者 札幌市水道局総務課
出版年月 2018.4
ページ数 34p
大きさ 30cm
分類記号 518.1
分類記号 518.1
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ほとんどの慢性痛や不調は、長年の身体の使い方の癖が原因なので、これを解決するには、「基本の型」を身につける他ありません。けれども私たちは、日常動作の「型」を教わったことがありません。多くの人は立っているつもり、座れているつもり、歩けているつもりでも、実際にはきちんとできておらず、いわば「型なし」の状態なのです。「型なし」で崩れた姿勢や間違った動作パターンを繰り返していたら、いずれどこかに問題が起きます。本書では、それを習得するためのコツを動画でわかりやすく解説します。痛みや不調から解放された、真に幸せな人生を手に入れましょう。
(他の紹介)目次 第1章 「型なし」になった現代人
第2章 腰痛にならない「座り型」
第3章 疲れとストレスを消す呼吸のしかた
第4章 身体のゆがみが整う「歩き型」
第5章 知らなきゃ損する「しゃがみ型」と「かがみ型」
第6章 「頸性うつ」の予防と改善


内容細目表

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