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書誌情報

書名

守ろう・育てよう日本の水産業  4  大震災と水産業 

著者名 坂本 一男/監修
出版者 岩崎書店
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9012584927J66/マ/4図書室18B児童書一般貸出在庫  
2 白石区民4113150330J66/マ/4図書室児童書一般貸出在庫  
3 新琴似新川2213074772J66/マ/4図書室児童書一般貸出在庫  

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2018
498.3 498.3
健康法 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001024306
書誌種別 図書
書名 守ろう・育てよう日本の水産業  4  大震災と水産業 
書名ヨミ マモロウ ソダテヨウ ニホン ノ スイサンギョウ 
著者名 坂本 一男/監修
著者名ヨミ サカモト カズオ
出版者 岩崎書店
出版年月 2016.2
ページ数 48p
大きさ 29cm
分類記号 662.1
分類記号 662.1
ISBN 4-265-08474-6
内容紹介 日本の水産業について、写真やイラストでわかりやすく学べる本。4は、「東日本大震災と水産業」をテーマに、大きな被害を受けた岩手県・宮城県・福島県の水産業の復興の様子などを紹介する。
件名 水産業-日本
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 73歳。90歳までピンピン元気!究極の筋トレレシピ20。巣ごもりでもOK。フレイル、認知症も防げる!
(他の紹介)目次 第1章 コロナ肥満もコロナうつも解消 筋力アップで90歳になっても寝たきりにならない たったこれだけ!鎌田式おうち運動20レシピ(90歳までレストランに行って食事できる筋肉をつくるフロント・ランジとバック・ランジ
楽そうでつらいが効果抜群。95歳まで温泉旅行ができる筋肉をつくるワイド・スクワットと超簡単スロー・スクワット ほか)
第2章 今から「貯筋」しないと80歳で歩けなくなるかも?「おうちジム」で筋力低下を改善すれば90歳になっても温泉旅行に行ける(コロナ太り解消に食事だけのダイエットは危険!
究極の筋トレレシピでピンピン元気 ほか)
第3章 人生を最後まで楽しみつくすには筋肉勝負 90歳になってもレストランに行ける食事術(筋活するには1日70〜80gのたんぱく質が必要
超簡単鎌田式たんぱく質換算法 ほか)
第4章 より高いレベルにチャレンジするには?鎌田式人生を楽しみながらズボラで、楽々生きるための新発想法(貯筋しないと70歳代で介護保険のお世話に
たった3分のズボラ筋トレでピンピンヒラリ ほか)
(他の紹介)著者紹介 鎌田 實
 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとした講演会が増えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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