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書名

自分らしく生きるための禅　　　中経の文庫　　

著者名 ひろ さちや／著
出版者 中経出版
出版年月 2012.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000495070
書誌種別 図書
書名 自分らしく生きるための禅　　　中経の文庫　　
書名ヨミ ジブンラシク イキル タメ ノ ゼン　
著者名 ひろ さちや／著
著者名ヨミ ヒロ サチヤ
出版者 中経出版
出版年月 2012.2
ページ数 255p
大きさ 15cm
分類記号 188.84
分類記号 188.84
ISBN 4-8061-4291-1
内容紹介 あくせく、いらいら、がつがつとした「家畜のような生き方」をやめて、真に人間らしい生き方を求めていきましょう。禅の根本原理を中心に、あらゆる悩みから解放される禅の智恵をわかりやすく紹介。
件名 禅
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「家にいても疲れがとれない…」を完全解決！家でも働く、週末インドア、ストレスフルな仕事。頑張る人の強い味方！１０万件超のデータを見てきた医学博士が教える、今日からできる「ストレスゼロな家時間」のコツ６７。
(他の紹介)目次 序章　ストレスによって引き起こされる６つのサイン
１章　なぜあなたは、家にいるのに不調になるのか
２章　おうちストレスが引き起こす「疲れ」より怖いもの
３章　毎日のストレスをリセットする「最高の生活」
４章　おうちストレスをためない「最高の在宅作業」
５章　頑張る自分をいたわる「最高の休日」


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