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書誌情報

書名

エプタメロン  下   

著者名 ナヴァル女王マルグリット/[著]   澤木 譲次/訳
出版者 グーテンベルク21
出版年月 2009.4


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1 厚別8013046001336/オ/書庫一般図書一般貸出在庫  

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太田 肇
2017
498.3 498.3
健康法 ストレス 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000871347
書誌種別 電子図書
書名 エプタメロン  下   
書名ヨミ エプタメロン 
著者名 ナヴァル女王マルグリット/[著]
著者名ヨミ ナヴァル ジョオウ マルグリット
著者名 澤木 譲次/訳
著者名ヨミ サワキ ジョウジ
出版者 グーテンベルク21
出版年月 2009.4
ページ数 [482p]
分類記号 953.5
分類記号 953.5
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「家にいても疲れがとれない…」を完全解決!家でも働く、週末インドア、ストレスフルな仕事。頑張る人の強い味方!10万件超のデータを見てきた医学博士が教える、今日からできる「ストレスゼロな家時間」のコツ67。
(他の紹介)目次 序章 ストレスによって引き起こされる6つのサイン
1章 なぜあなたは、家にいるのに不調になるのか
2章 おうちストレスが引き起こす「疲れ」より怖いもの
3章 毎日のストレスをリセットする「最高の生活」
4章 おうちストレスをためない「最高の在宅作業」
5章 頑張る自分をいたわる「最高の休日」


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