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書誌情報

書名

3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠     

著者名 山口 真由子/著
出版者 マネジメント社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013169031498.3/ヤ/図書室6一般図書一般貸出在庫  

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2006
751 751
豊臣 秀吉 豊臣秀吉-小説

書誌詳細

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タイトルコード 1008001380733
書誌種別 図書
書名 3時間の睡眠で8時間分のリフレッシュができるハイパフォーマンス睡眠     
書名ヨミ サンジカン ノ スイミン デ ハチジカンブン ノ リフレッシュ ガ デキル ハイ パフォーマンス スイミン 
著者名 山口 真由子/著
著者名ヨミ ヤマグチ マユコ
出版者 マネジメント社
出版年月 2019.5
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8378-0490-1
内容紹介 昇進、人間関係、健康…。人生は睡眠の質で決まる! 「限られた睡眠時間の中で、どうすれば“ハイパフォーマンス”でいられるか」という視点から、睡眠に関する正しい知識と日常生活の中のちょっとした工夫を紹介する。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 動物と日本社会(動物と人間社会
綱吉と吉宗―生類憐れみ政策から小石川養生所へ
犬はひとの鏡 ほか)
2 生き物と生活(生活文化のなかの動物
江戸の動物たちとヒト―江戸図屏風を手がかりに
昔の日本人のみた獣たち ほか)
3 食べ物と文化(人間の歴史を食からみる試みについて
江戸時代の食文化
江戸のみかん―明るい近世像 ほか)


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