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書誌情報

書名

ようこそ星めぐり せんだい天文台だより    

著者名 高橋 博子/著   立花 沙由里/イラスト
出版者 河北新報出版センター
出版年月 2015.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113088852440/タ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2022
2022
019.5 019.5
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000923920
書誌種別 図書
書名 ようこそ星めぐり せんだい天文台だより    
書名ヨミ ヨウコソ ホシメグリ 
著者名 高橋 博子/著
著者名ヨミ タカハシ ヒロコ
著者名 立花 沙由里/イラスト
著者名ヨミ タチバナ サユリ
出版者 河北新報出版センター
出版年月 2015.3
ページ数 181p
大きさ 21cm
分類記号 440.4
分類記号 440.4
ISBN 4-87341-333-4
内容紹介 十二支と星座、プラネタリウムと音楽、木星に彗星が衝突した日…。仙台市天文台で星空を案内している著者が、星の魅力、天体の神秘、これまでに体験したたくさんの不思議や感動を、豊富な写真とともに伝える。
著者紹介 1955年生まれ。宮城県出身。仙台市天文台スタッフ。
件名 天文学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超らくちんな48エクササイズ。筋肉、持久力、柔軟性アップ!姿勢もキレイに。不定愁訴・生活習慣病も予防・改善。
(他の紹介)目次 1 どうしてストレッチと筋トレが元気に年を重ねるために欠かせないのか(自立した生活を続けるために気づきたいカラダの4つの黄信号
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2 朝起きてから買い物するまでの動作をスムーズにこなし続けるための48の運動(「買い物」できるカラダでず〜っと自立した生活を
目的別ストレッチ・筋トレガイド
お出かけ前の動作をスムーズに
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知ればもっと効果が出る!トレーニングの3原理と5原則)
(他の紹介)著者紹介 山口 晃二
 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。1975年、新潟県生まれ。介護デイサービスFCチェーンの全国展開を牽引した経験から、介護予防・予防医療の促進を目的に「中高年者に運動習慣を促す事業」として、2014年に「ストレッチ専門店ストレチックス」を業態開発。専門トレーナーがマンツーマンで施術を行う「オーダーメイド・ストレッチ」を提供する専門店として、東京を中心に7店舗を展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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