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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

心がぽかぽかするニュース HAPPY NEWS 2011   

著者名 日本新聞協会/編
出版者 文藝春秋
出版年月 2012.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8313067921049/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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本多 京子
2020
913.6 913.6
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001579499
書誌種別 図書
書名 シニアバス旅のすすめ 定番コースからワンランク上の大人旅  平凡社新書  
書名ヨミ シニア バスタビ ノ ススメ 
著者名 加藤 佳一/著
著者名ヨミ カトウ ヨシカズ
出版者 平凡社
出版年月 2021.4
ページ数 262p
大きさ 18cm
分類記号 291.093
分類記号 291.093
ISBN 4-582-85972-0
内容紹介 “乗らず嫌い”を克服して新たな旅に出かけよう! その土地のなにげない日常に出合える魅力がある路線バス。観光地をめぐる定番コースから、個室完備の高級バスで行く上質旅まで、シニアも満足のさまざまなバス旅を提案する。
著者紹介 1963年東京都生まれ。東京写真専門学校卒業。バス専門誌『バスジャパン』創刊。バスに関する図書を多数監修。著書に「そうだったのか、都バス」など。
件名 日本-紀行・案内記、バス
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 超らくちんな48エクササイズ。筋肉、持久力、柔軟性アップ!姿勢もキレイに。不定愁訴・生活習慣病も予防・改善。
(他の紹介)目次 1 どうしてストレッチと筋トレが元気に年を重ねるために欠かせないのか(自立した生活を続けるために気づきたいカラダの4つの黄信号
ストレッチ・筋トレで、いきいきとした生活が続けられるようになる6つの理由
ストレッチと筋トレのルールとポイント
ストレッチと筋トレの違い)
2 朝起きてから買い物するまでの動作をスムーズにこなし続けるための48の運動(「買い物」できるカラダでず〜っと自立した生活を
目的別ストレッチ・筋トレガイド
お出かけ前の動作をスムーズに
移動中の動作をスムーズに
買い物中の動作をスムーズに
知ればもっと効果が出る!トレーニングの3原理と5原則)
(他の紹介)著者紹介 山口 晃二
 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。1975年、新潟県生まれ。介護デイサービスFCチェーンの全国展開を牽引した経験から、介護予防・予防医療の促進を目的に「中高年者に運動習慣を促す事業」として、2014年に「ストレッチ専門店ストレチックス」を業態開発。専門トレーナーがマンツーマンで施術を行う「オーダーメイド・ストレッチ」を提供する専門店として、東京を中心に7店舗を展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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