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書誌情報

書名

シニア世代の食材冷凍術 楽らく、ムダなく、健康に    

著者名 本多 京子/著
出版者 講談社
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013017607498.5/ホ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513729011498.5/ホ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
3 もいわ6311994492498/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 はちけん7410422070498/ホ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1963
131.4 131.4
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001528879
書誌種別 図書
書名 シニア世代の食材冷凍術 楽らく、ムダなく、健康に    
書名ヨミ シニア セダイ ノ ショクザイ レイトウジュツ 
著者名 本多 京子/著
著者名ヨミ ホンダ キョウコ
出版者 講談社
出版年月 2020.10
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.59
分類記号 498.59
ISBN 4-06-521047-5
内容紹介 旬の食材を小分けにして冷凍保存しておけば、手をかけずに、あり合わせで栄養バランスのよい食事を作れます。ムダを省いて食卓をゆたかにする、シニア世代の冷凍術を紹介。
著者紹介 東京医科大学で医学博士号取得。医学博士、管理栄養士。「新健康フロンティア戦略」の健康大使、食育学会理事をそれぞれ10年務めた。NPO法人日本食育協会理事。テレビやラジオ等で活躍。
件名 料理、冷凍食品、高齢者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 超らくちんな48エクササイズ。筋肉、持久力、柔軟性アップ!姿勢もキレイに。不定愁訴・生活習慣病も予防・改善。
(他の紹介)目次 1 どうしてストレッチと筋トレが元気に年を重ねるために欠かせないのか(自立した生活を続けるために気づきたいカラダの4つの黄信号
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(他の紹介)著者紹介 山口 晃二
 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。1975年、新潟県生まれ。介護デイサービスFCチェーンの全国展開を牽引した経験から、介護予防・予防医療の促進を目的に「中高年者に運動習慣を促す事業」として、2014年に「ストレッチ専門店ストレチックス」を業態開発。専門トレーナーがマンツーマンで施術を行う「オーダーメイド・ストレッチ」を提供する専門店として、東京を中心に7店舗を展開中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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