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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180993248 | 931.4/チ/ | 1階図書室 | 69A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001703791 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
チョーサー巡礼 古典の遺産と中世の新しい息吹きに導かれて |
| 書名ヨミ |
チョーサー ジュンレイ |
| 著者名 |
池上 忠弘/企画
|
| 著者名ヨミ |
イケガミ タダヒロ |
| 著者名 |
狩野 晃一/編 |
| 著者名ヨミ |
カノウ コウイチ |
| 出版者 |
悠書館
|
| 出版年月 |
2022.8 |
| ページ数 |
15,546p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
931.4
|
| 分類記号 |
931.4
|
| ISBN |
4-86582-047-8 |
| 内容紹介 |
14世紀イングランドの詩人チョーサーとその作品、時代背景に光を当てる“案内書”。写本、ヨーロッパ文学、美術など様々な分野の研究成果を道標に、チョーサーの人格形成と文学的成熟、「カンタベリ物語」に至る道筋を辿る。 |
| 個人件名 |
Chaucer Geoffrey |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
毎日新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームか―あなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こす人は、肝心の腹直筋を使えていない。あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして上体を起こせば、筋肉によりフォーカスできる。さらに効果を上げたいなら、腹直筋だけではなく、腸腰筋も同時に鍛えられる腹筋運動・シットアップのほうがおすすめだ。わかりやすいイラストと解説が、筋トレ効果を最大限にアップする! |
| (他の紹介)目次 |
第1章 ロジカル筋トレとは何か―「なぜ?」を考えるか否かで大きな差がつく(「腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」はエライのか 「30回以上できるトレーニング」は時間の無駄 ほか) 第2章 体幹―腹筋と腰背部の筋肉は固めてはいけない(間違いだらけの腹筋トレーニング 起き上がり運動をいくらやっても腹筋が割れない理由 ほか) 第3章 上肢―胸、背中、肩、腕の筋肉が「結果」をもたらす(男は「腕を太く」「胸を厚く」にハマりやすい なぜ腕の太いピッチャーは少ないのか ほか) 第4章 下肢―足、腰、尻の筋肉で地面を踏み込む(なぜ、「足腰を鍛えろ」と言われるのか バーベルを上げるときは「地面から力をもらう」 ほか) 第5章 ロジカル筋トレで人は生まれ変わる―大きなリターンを生む自己投資(「ハイスペックな自分」を維持するための筋トレ 筋トレもビジネスも「PDCAサイクル」を回すことが大事 ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
清水 忍 トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。1967年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。「なぜ」を追求するロジカルなトレーニング指導で、メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。NESTA JAPANエリアマネージャー、岩手スポーツアカデミー・サムズアップアドバイザー。「Tarzan」監修などメディアでの活躍も多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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