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書誌情報

書名

短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド     

著者名 岡田 隆/著   石井 直方/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013026648780.7/オ/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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島根県古代文化センター 松木 武彦
2021
217.3 217.303
島根県-歴史 遺跡・遺物-島根県 出雲国風土記

書誌詳細

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タイトルコード 1008000831889
書誌種別 図書
書名 短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド     
書名ヨミ タンジカン デ オモイドオリ ノ カラダ オ ツクル キントレ ボディ メイク メソッド 
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8163-5646-9
内容紹介 短時間で効果的なトレーニングができる優れたメソッドを紹介し、腹・背中・胸・肩・腕・尻&脚といった部位ごとの筋トレ種目を写真で解説する。複数の種目を続けて行う10の筋トレプログラムを収録したDVD付き。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。JOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ等を担当。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 われわれ人間とは何者なのか?先史時代から未来へ、そして、ゲノムレベルから地球生態系へ―悠久にして広大な自然人類学の世界。進化をはじめ、ゲノム科学や考古学、身体機能や言語など、文化をもつ生物「人間」の謎にせまる。東京大学の人気講義を書籍化。
(他の紹介)目次 1 人類進化の歩み(ヒト以外の霊長類の行動と社会―ヒトを相対化する
猿人とはどんな人類だったのか?―最古の人類
ホモ属の「繁栄」―人類史の視点から
旧人ネアンデルタールの盛衰―現生人類との交代劇)
2 ヒトのゲノム科学(アジア人・日本人の遺伝的多様性―ゲノム情報から推定するヒトの移住と混血の過程
全ゲノムシークエンスによる人類遺伝学―ヒトゲノムの変異と多様性
自然選択によるヒトの進化―形質多様性と遺伝的多様性
縄文人のゲノム解読―古代ゲノム学による人類の進化)
3 生きているヒト(ヒトはなぜ直立二足歩行を獲得したのか―身体構造と運動機能の進化
なぜヒトは多様な色覚をもつのか―霊長類の色覚由来から考える
ヒトの環境適応能―生理的適応現象とその多様性
生存にかかわる腸内細菌―ホモ・サピエンスの適応能)
4 文化と人間―文理の境界領域(言語の起源と進化―その特殊性と進化の背景
考古学と自然人類学―縄文時代・弥生時代の生業を考える
人種と人種差別―文化人類学と自然人類学の対話から)


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