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所蔵数 9 在庫数 8 予約数 0

書誌情報

書名

ガリレオ   コミック版世界の伝記  

著者名 能田 達規/漫画   渡部 潤一/監修
出版者 ポプラ社
出版年月 2012.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012811963J28/ガ/図書室J1,J2児童書一般貸出貸出中  ×
2 澄川6012728009J28/コ/1階展示J18,J19児童書一般貸出在庫  
3 北区民2113221689J28/コ/図書室児童書一般貸出在庫  
4 東区民3112723790J28/コ/図書室児童書一般貸出在庫  
5 拓北・あい2312052513J28/コ/13図書室児童書一般貸出在庫  
6 苗穂・本町3413057898J28/コ/13図書室児童書一般貸出在庫  
7 東月寒5213122574J28/ガ/図書室児童書一般貸出在庫  
8 西野7213055895J28/ガ/図書室児童書一般貸出在庫  
9 はっさむ7313127941J28/ガ/図書室児童書一般貸出在庫  

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石崎 洋司 藤田 香
2016
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001701493
書誌種別 図書
書名 気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント    
書名ヨミ キ ニ シナイ シュウカン 
著者名 内藤 誼人/著
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 明日香出版社
出版年月 2022.8
ページ数 287p
大きさ 18cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-7569-2230-4
内容紹介 人間関係では気配りが重要だが、「いい人になりすぎない」ことのほうが大切。人間関係のストレス、距離の取り方に悩む人に、毎日をもっと楽に送れるようになるヒントを、心理学の研究成果をもとに紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。心理学者。立正大学客員教授。アンギルド代表。著書に「人と社会の本質をつかむ心理学」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 疲労は万病を知らせるサイン。血流の悪さは肩こりや腰痛、だるさを引き起こす。さらに深刻な病気の初期症状の場合もあり、おざなりにできない。とくに働きざかりの50代は、人間関係の悩みやストレスが疲労を倍化させることが多い。自律神経研究の第一人者である著者は、40歳から「10年後の私なら自分にどうアドバイスをするか」を考え、行動してきた。辿り着いた結論は、「自律神経を整えるのが最善の道」。人生の後半と前向きに向き合うことができれば、おのずと呼吸が変わり、血流も腸内環境も改善するという。自律神経と人生を上手にコントロールする方法を明解に詳しく解説。
(他の紹介)目次 はじめに―疲労は万病を知らせるサイン
第1章 50代からの悪い疲れは、「考え方」からやってくる(「今日」とは、昨日亡くなった人がいちばん生きたいと思った日
終活や還暦を意識したときから、人は老けていく ほか)
第2章 「10年後の自分」と会話しながら生きれば、病気にならない(「10年後の自分」の原点は、今日の自分
時間が過ぎるのが速く感じるわけ ほか)
第3章 50代から起こる病気は、悪い疲れから始まる(血流の悪化が肩こり、腰痛、片頭痛、だるさを引き起こす
腸内環境次第で血液の質が決まる ほか)
第4章 「10年後の自分」に感謝される生き方をめざす(「10年後、どんな自分になっていたいか」を書く
「1年間でやることリスト」をつくる ほか)


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