蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
るるぶ富山立山黒部五箇山白川郷 '25 るるぶ情報版
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| 出版者 |
JTBパブリッシング
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| 出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
白石東 | 4212227401 | 291/ル/25 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001836993 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
るるぶ富山立山黒部五箇山白川郷 '25 るるぶ情報版 |
| 書名ヨミ |
ルルブ トヤマ タテヤマ クロベ ゴカヤマ シラカワゴウ |
| 出版者 |
JTBパブリッシング
|
| 出版年月 |
2024.3 |
| ページ数 |
98p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
291.42
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| 分類記号 |
291.42
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| ISBN |
4-533-15812-4 |
| 内容紹介 |
富山の見どころやグルメなどを紹介。黒部峡谷、高岡などエリア情報も充実。取り外せる立山黒部アルペンルートパーフェクトBOOK、電子書籍&クーポン等のコード付き。データ:2023年12月現在。ちいサイズも同時刊行。 |
| 件名 |
富山県-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
疲労は万病を知らせるサイン。血流の悪さは肩こりや腰痛、だるさを引き起こす。さらに深刻な病気の初期症状の場合もあり、おざなりにできない。とくに働きざかりの50代は、人間関係の悩みやストレスが疲労を倍化させることが多い。自律神経研究の第一人者である著者は、40歳から「10年後の私なら自分にどうアドバイスをするか」を考え、行動してきた。辿り着いた結論は、「自律神経を整えるのが最善の道」。人生の後半と前向きに向き合うことができれば、おのずと呼吸が変わり、血流も腸内環境も改善するという。自律神経と人生を上手にコントロールする方法を明解に詳しく解説。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに―疲労は万病を知らせるサイン 第1章 50代からの悪い疲れは、「考え方」からやってくる(「今日」とは、昨日亡くなった人がいちばん生きたいと思った日 終活や還暦を意識したときから、人は老けていく ほか) 第2章 「10年後の自分」と会話しながら生きれば、病気にならない(「10年後の自分」の原点は、今日の自分 時間が過ぎるのが速く感じるわけ ほか) 第3章 50代から起こる病気は、悪い疲れから始まる(血流の悪化が肩こり、腰痛、片頭痛、だるさを引き起こす 腸内環境次第で血液の質が決まる ほか) 第4章 「10年後の自分」に感謝される生き方をめざす(「10年後、どんな自分になっていたいか」を書く 「1年間でやることリスト」をつくる ほか) |
内容細目表
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