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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

江戸時代を知る、楽しむ。     

著者名 永井 義男/監修   鈴木 あつよ/絵
出版者 Gakken
出版年月 2025.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113213256210/エ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 白石区民4113347472210/エ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 拓北・あい2312084334210/エ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
2021
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

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タイトルコード 1008001910666
書誌種別 図書
書名 江戸時代を知る、楽しむ。     
書名ヨミ エド ジダイ オ シル タノシム 
著者名 永井 義男/監修
著者名ヨミ ナガイ ヨシオ
著者名 鈴木 あつよ/絵
著者名ヨミ スズキ アツヨ
出版者 Gakken
出版年月 2025.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 210.5
分類記号 210.5
ISBN 4-05-407023-3
内容紹介 江戸が舞台のドラマをより深く楽しむための、江戸時代の入門書。人口百万都市であった江戸を中心に繰り広げられた当時の生活、文化、娯楽、名所などを、平易で読みやすい文章と味のある絵で解説する。
件名 日本-歴史-江戸時代
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 疲労は万病を知らせるサイン。血流の悪さは肩こりや腰痛、だるさを引き起こす。さらに深刻な病気の初期症状の場合もあり、おざなりにできない。とくに働きざかりの50代は、人間関係の悩みやストレスが疲労を倍化させることが多い。自律神経研究の第一人者である著者は、40歳から「10年後の私なら自分にどうアドバイスをするか」を考え、行動してきた。辿り着いた結論は、「自律神経を整えるのが最善の道」。人生の後半と前向きに向き合うことができれば、おのずと呼吸が変わり、血流も腸内環境も改善するという。自律神経と人生を上手にコントロールする方法を明解に詳しく解説。
(他の紹介)目次 はじめに―疲労は万病を知らせるサイン
第1章 50代からの悪い疲れは、「考え方」からやってくる(「今日」とは、昨日亡くなった人がいちばん生きたいと思った日
終活や還暦を意識したときから、人は老けていく ほか)
第2章 「10年後の自分」と会話しながら生きれば、病気にならない(「10年後の自分」の原点は、今日の自分
時間が過ぎるのが速く感じるわけ ほか)
第3章 50代から起こる病気は、悪い疲れから始まる(血流の悪化が肩こり、腰痛、片頭痛、だるさを引き起こす
腸内環境次第で血液の質が決まる ほか)
第4章 「10年後の自分」に感謝される生き方をめざす(「10年後、どんな自分になっていたいか」を書く
「1年間でやることリスト」をつくる ほか)


内容細目表

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