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書誌情報

書名

ラクして備えるながら防災 フェーズフリーな暮らし方    

著者名 CAMMOC/著
出版者 辰巳出版
出版年月 2024.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013110030369/キ/図書室4A一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513951904369/キ/図書室9一般図書一般貸出貸出中  ×
3 澄川6013130767369/キ/図書室11一般図書一般貸出在庫  

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ヨガ 経絡 針灸

書誌詳細

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タイトルコード 1008001881750
書誌種別 図書
書名 ラクして備えるながら防災 フェーズフリーな暮らし方    
書名ヨミ ラクシテ ソナエル ナガラ ボウサイ 
著者名 CAMMOC/著
著者名ヨミ キャンモック
出版者 辰巳出版
出版年月 2024.9
ページ数 135p
大きさ 21cm
分類記号 369.3
分類記号 369.3
ISBN 4-7778-3066-4
内容紹介 日常(平常時)と非常(災害時)のフェーズをなくし、生活しながら災害に備える「フェーズフリー」。防災バッグの作り方やローリングストックの方法、家の防災対策やライフハック、レシピなど、アイデア・ノウハウが満載。
件名 災害予防
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 からだの巡りを感じてみよう(手首のツボを押しながら前屈すると…?
側頭部をマッサージしながら側屈すると…? ほか)
東洋医学の基礎知識(五臓六腑がバランスよく働くことで気血水が巡る
経絡をスムーズに巡らせて流れを整える経穴(=ツボ) ほか)
1 オフィスでツボ押しヨガ(12経絡の特効ツボ「原穴」とは?
せき、アレルギー性鼻炎「太淵」 ほか)
2 経絡ヨガ(経絡ヨガの特徴とポーズを行うポイント
経絡ヨガの効果的なやり方 ほか)
3 お灸ヨガ(鍼灸師が直伝!お灸ヨガのやり方
お灸の温熱でツボをじんわり刺激 ほか)


内容細目表

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