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書誌情報

書名

くらべてわかる食育ずかん  1  やさい・くだもの 

著者名 「くらべてわかる食育ずかん」編集室/[編]   中西 明美/監修
出版者 理論社
出版年月 2023.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181260852J59/ク/1キッズ7A児童書一般貸出貸出中  ×

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コロナ・ブックス編集部
2020
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001812263
書誌種別 図書
書名 くらべてわかる食育ずかん  1  やさい・くだもの 
書名ヨミ クラベテ ワカル ショクイク ズカン 
著者名 「くらべてわかる食育ずかん」編集室/[編]
著者名ヨミ クラベテ ワカル ショクイク ズカン ヘンシュウシツ
著者名 中西 明美/監修
著者名ヨミ ナカニシ アケミ
出版者 理論社
出版年月 2023.11
ページ数 40p
大きさ 27cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-652-20586-0
内容紹介 キャベツとレタス、トマトとミニトマトなど、似ている食べ物を大きな写真で左右にならべて比較し、違いと共通点をわかりやすく解説。食育の第一歩として、「食べ物が見分けられる」ようになる本。
件名 食品、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オールカラーでわかりやすい!筋トレの王道・BIG3から、筋肉が喜ぶスペシャルレシピまでをビジュアルで解説。正しくやればガチで効く、科学が教える筋肉の育て方!
(他の紹介)目次 1 正しい筋トレのやり方 理論編(筋肥大のしくみを知る
筋肥大の決め手は「総負荷量」 ほか)
2 正しい筋トレのやり方 実践編(筋トレ前にストレッチは必要か?
最高のウォームアップとは何か? ほか)
3 正しいタンパク質の摂取法&筋トレ食レシピ(タンパク質の摂取が必要な理由
タンパク質を摂取するタイミングは? ほか)
4 正しい筋トレに導くQ&A(筋トレを行う効果的なタイミングは?
鍛え上げた後の肉体の維持は? ほか)


内容細目表

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