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書誌情報

書名

薪ストーブの本  VOL.3 CHIKYU-MARU MOOK 失敗知らずの薪ストーブ選び 

出版者 地球丸
出版年月 2009.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012640735528/マ/3大型本7一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似新川2213011931528/マ/3図書室一般図書一般貸出在庫  

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筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000156793
書誌種別 図書
書名 薪ストーブの本  VOL.3 CHIKYU-MARU MOOK 失敗知らずの薪ストーブ選び 
書名ヨミ マキストーブ ノ ホン 
出版者 地球丸
出版年月 2009.6
ページ数 111p
大きさ 30cm
分類記号 528.2
分類記号 528.2
ISBN 4-86067-234-8
内容紹介 特集は「失敗知らずの薪ストーブ選び」。薪ストーブの機種別に機能、デザイン、使いやすさを検証。第2特集「「炉台」のすべて」では、安全でセンスのある炉台づくりに役立つ情報を紹介する。
件名 薪ストーブ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オールカラーでわかりやすい!筋トレの王道・BIG3から、筋肉が喜ぶスペシャルレシピまでをビジュアルで解説。正しくやればガチで効く、科学が教える筋肉の育て方!
(他の紹介)目次 1 正しい筋トレのやり方 理論編(筋肥大のしくみを知る
筋肥大の決め手は「総負荷量」 ほか)
2 正しい筋トレのやり方 実践編(筋トレ前にストレッチは必要か?
最高のウォームアップとは何か? ほか)
3 正しいタンパク質の摂取法&筋トレ食レシピ(タンパク質の摂取が必要な理由
タンパク質を摂取するタイミングは? ほか)
4 正しい筋トレに導くQ&A(筋トレを行う効果的なタイミングは?
鍛え上げた後の肉体の維持は? ほか)


内容細目表

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