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書名

一冊の本・絵本が学校を変える　　　　　

著者名 多賀 一郎／著
出版者 黎明書房
出版年月 2023.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213141530764/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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北海道埋蔵文化財…

書誌詳細

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タイトルコード 1008001698092
書誌種別 図書
書名 黒人ばかりのアポロ劇場　　　　　
書名ヨミ コクジン バカリ ノ アポロ ゲキジョウ　
著者名 ジャック・シフマン／著
著者名ヨミ ジャック シフマン
著者名 武市 好古／訳
著者名ヨミ タケイチ ヨシフル
出版者 土曜社
出版年月 2022.7
ページ数 311p
大きさ 19cm
分類記号 764.7
分類記号 764.7
ISBN 4-907511-96-8
内容紹介 “黒人音楽の殿堂” として知られる、ニューヨークのアポロ劇場は、ブルース、ジャズ、リズム&ブルース、ソウルの世界で活躍するスターを数多く生み育てた。関係者だからこそ知り得る逸話で彩る、忘れがたき劇場の物語。
著者紹介 フリーの作家、コラムニスト。アポロ劇場を経営する父の片腕となり劇場を切り回した。2009年没。
件名 黒人音楽
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オールカラーでわかりやすい！筋トレの王道・ＢＩＧ３から、筋肉が喜ぶスペシャルレシピまでをビジュアルで解説。正しくやればガチで効く、科学が教える筋肉の育て方！
(他の紹介)目次 １　正しい筋トレのやり方　理論編（筋肥大のしくみを知る
筋肥大の決め手は「総負荷量」　ほか）
２　正しい筋トレのやり方　実践編（筋トレ前にストレッチは必要か？
最高のウォームアップとは何か？　ほか）
３　正しいタンパク質の摂取法＆筋トレ食レシピ（タンパク質の摂取が必要な理由
タンパク質を摂取するタイミングは？　ほか）
４　正しい筋トレに導くＱ＆Ａ（筋トレを行う効果的なタイミングは？
鍛え上げた後の肉体の維持は？　ほか）


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