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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 15

書誌情報

書名

すべての不調は自分で治せる 誰でもわかる図解版    

著者名 藤川 徳美/著
出版者 方丈社
出版年月 2024.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013129512498.5/フ/図書室12一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西区民7113248947498/フ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2005
E E

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001005047
書誌種別 図書
書名 夜行性動物写真集   SPACE SHOWER BOOKS  
書名ヨミ ヤコウセイ ドウブツ シャシンシュウ 
著者名 トレア・スコット/著
著者名ヨミ トレア スコット
著者名 川岸 史/訳
著者名ヨミ カワギシ フミ
出版者 スペースシャワーネットワーク
出版年月 2015.12
ページ数 128p
大きさ 26cm
分類記号 481.7
分類記号 481.7
ISBN 4-907435-72-1
内容紹介 カンガルーネズミ、サーバル、ハイイロアマガエル、フクロモモンガ…。詳細に撮ることが難しい夜行性動物42種の豊かな表情をとらえた貴重なカラー写真79点を掲載。習性や生息環境などの情報も収録する。
件名 夜行動物-写真集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オールカラーでわかりやすい!筋トレの王道・BIG3から、筋肉が喜ぶスペシャルレシピまでをビジュアルで解説。正しくやればガチで効く、科学が教える筋肉の育て方!
(他の紹介)目次 1 正しい筋トレのやり方 理論編(筋肥大のしくみを知る
筋肥大の決め手は「総負荷量」 ほか)
2 正しい筋トレのやり方 実践編(筋トレ前にストレッチは必要か?
最高のウォームアップとは何か? ほか)
3 正しいタンパク質の摂取法&筋トレ食レシピ(タンパク質の摂取が必要な理由
タンパク質を摂取するタイミングは? ほか)
4 正しい筋トレに導くQ&A(筋トレを行う効果的なタイミングは?
鍛え上げた後の肉体の維持は? ほか)


内容細目表

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