蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
被災したあなたを助けるお金とくらしの話
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| 著者名 |
岡本 正/著
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| 出版者 |
弘文堂
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| 出版年月 |
2020.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0180656183 | R369.3/オ/Univ. | 特設展示8 | 130A | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
厚別 | 8012859958 | 369/オ/ | 図書室 | 5 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
山の手 | 7013070151 | 369/オ/ | 図書室 | 03a | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
曙 | 9013134326 | 369/オ/ | 図書室 | 6B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
星置 | 9311930318 | 369/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001464648 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
被災したあなたを助けるお金とくらしの話 |
| 書名ヨミ |
ヒサイ シタ アナタ オ タスケル オカネ ト クラシ ノ ハナシ |
| 著者名 |
岡本 正/著
|
| 著者名ヨミ |
オカモト タダシ |
| 出版者 |
弘文堂
|
| 出版年月 |
2020.3 |
| ページ数 |
5,136p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
369.3
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| 分類記号 |
369.3
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| ISBN |
4-335-55200-7 |
| 内容紹介 |
自然災害で被害を受けても、絶望せず、前を向いて一歩を踏み出すために-。「貴重品がなくなった」「支払いができない」といったパートごとに、生活再建への法律や制度を伝える。『リスク対策ドットコム』連載に加筆・修正。 |
| 著者紹介 |
1979年生まれ。神奈川県出身。博士(法学)。銀座パートナーズ法律事務所パートナー弁護士。岩手大学地域防災研究センター客員教授。 |
| 件名 |
災害予防、家庭経済 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
バキバキになりすぎない!必要なものはこの本とあなたの身体だけ。筋トレを楽しくして、モテる身体を手に入れるTwitterで大人気のトレーニング。 |
| (他の紹介)目次 |
1 Tシャツをかっこよく着こなせる!お腹周り・二の腕編(トレーニング1 腹筋を鍛える 基本の運動にプラスα!バンザイクランチ トレーニング2 腹筋を鍛える ゲーム感覚で楽しい!サイドクランチ ほか) 2 後ろ姿もかっこいいメリハリボディを目指す 背中・足&お尻・脂肪燃焼編(トレーニング16 背中を鍛える 肩こりにも効くローイング トレーニング17 背中を鍛える 背面ならお任せ!リバースプランク ほか) 3 基礎体力をつけたい、すっきり痩せたいetc.お悩み別トレーニング編(身体の軸を鍛える 基礎体力をアップする! 下半身の筋肉を動かす ダイエットを目指す! ほか) 4 ゆるい糖質制限、栄養の摂り方etc.かっこいい身体作りのための食生活編(身体作りに大切な食生活を見直そう―まずは間食をやめてきちんとした食生活にシフト 筋肉に必要な栄養素をバランスよく摂取する―良質なタンパク質をしっかり摂る ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
けーすけ 1996年生まれ。学生時代から何度もダイエットに挑戦をするも挫折・失敗を繰り返す。さらに受験のストレスで激太りしたが、筋トレと食事改善によって引き締まった身体を手に入れる。世界20か国のジムを渡り歩きながらパーソナルトレーナーを務め、これまで1000人以上の肉体改造に成功。現在はYouTube・Twitterを中心に発信を行い、数々のバズを引き起こしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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