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所蔵数 8 在庫数 7 予約数 0

書誌情報

書名

作家の珈琲   コロナ・ブックス  

著者名 コロナ・ブックス編集部/著
出版者 平凡社
出版年月 2015.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8012918523910/サ/図書室10一般図書一般貸出在庫  
2 中央区民1113182529910/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 北区民2113095596910/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 新琴似新川2213055094910/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 苗穂・本町3413081443910/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 星置9311908041910/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 ちえりあ7900253506910/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
8 図書情報館1310263379910.2/サ/1階展示MORIHICO一般図書貸出禁止展示中  ×

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2020
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000950752
書誌種別 図書
書名 作家の珈琲   コロナ・ブックス  
書名ヨミ サッカ ノ コーヒー 
著者名 コロナ・ブックス編集部/著
著者名ヨミ コロナ ブックス ヘンシュウブ
出版者 平凡社
出版年月 2015.6
ページ数 135p
大きさ 22cm
分類記号 910.264
分類記号 910.264
ISBN 4-582-63499-0
内容紹介 井上ひさしのひょっこりひょうたんコーヒー、中上健次の宿酔いコーヒー、松本清張の甘党コーヒー、植草甚一のファンキー古本三昧コーヒー…。作家と珈琲の深い関係を示すエピソードが満載の一冊。
件名 日本文学-作家、コーヒー、喫茶店
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 バキバキになりすぎない!必要なものはこの本とあなたの身体だけ。筋トレを楽しくして、モテる身体を手に入れるTwitterで大人気のトレーニング。
(他の紹介)目次 1 Tシャツをかっこよく着こなせる!お腹周り・二の腕編(トレーニング1 腹筋を鍛える 基本の運動にプラスα!バンザイクランチ
トレーニング2 腹筋を鍛える ゲーム感覚で楽しい!サイドクランチ ほか)
2 後ろ姿もかっこいいメリハリボディを目指す 背中・足&お尻・脂肪燃焼編(トレーニング16 背中を鍛える 肩こりにも効くローイング
トレーニング17 背中を鍛える 背面ならお任せ!リバースプランク ほか)
3 基礎体力をつけたい、すっきり痩せたいetc.お悩み別トレーニング編(身体の軸を鍛える 基礎体力をアップする!
下半身の筋肉を動かす ダイエットを目指す! ほか)
4 ゆるい糖質制限、栄養の摂り方etc.かっこいい身体作りのための食生活編(身体作りに大切な食生活を見直そう―まずは間食をやめてきちんとした食生活にシフト
筋肉に必要な栄養素をバランスよく摂取する―良質なタンパク質をしっかり摂る ほか)
(他の紹介)著者紹介 けーすけ
 1996年生まれ。学生時代から何度もダイエットに挑戦をするも挫折・失敗を繰り返す。さらに受験のストレスで激太りしたが、筋トレと食事改善によって引き締まった身体を手に入れる。世界20か国のジムを渡り歩きながらパーソナルトレーナーを務め、これまで1000人以上の肉体改造に成功。現在はYouTube・Twitterを中心に発信を行い、数々のバズを引き起こしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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