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書誌情報

書名

最前線で働く人に聞く日本一わかりやすい5G     

著者名 中村 尚樹/著
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113165382547/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 図書情報館1310514342547.5/ナ/2階図書室WORK-412一般図書貸出禁止在庫   ×

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2021
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001597905
書誌種別 図書
書名 最前線で働く人に聞く日本一わかりやすい5G     
書名ヨミ サイゼンセン デ ハタラク ヒト ニ キク ニホンイチ ワカリヤスイ ファイヴジー 
著者名 中村 尚樹/著
著者名ヨミ ナカムラ ヒサキ
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.7
ページ数 285p
大きさ 21cm
分類記号 547.5
分類記号 547.5
ISBN 4-8334-2421-9
内容紹介 動き出した5Gビジネスで生活はどう変わる? 約40人のキーパーソンを直撃し、緻密な取材を通じて実装された5Gビジネスや新技術の最前線と未来を紐解く。『ニューモデルマガジンX』掲載を加筆し書籍化。
著者紹介 1960年鳥取市生まれ。九州大学法学部卒。ジャーナリスト。専修大学社会科学研究所客員研究員。法政大学社会学部非常勤講師。元NHK記者。著書に「マツダの魂」など。
件名 無線通信、ブロードバンド
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 バキバキになりすぎない!必要なものはこの本とあなたの身体だけ。筋トレを楽しくして、モテる身体を手に入れるTwitterで大人気のトレーニング。
(他の紹介)目次 1 Tシャツをかっこよく着こなせる!お腹周り・二の腕編(トレーニング1 腹筋を鍛える 基本の運動にプラスα!バンザイクランチ
トレーニング2 腹筋を鍛える ゲーム感覚で楽しい!サイドクランチ ほか)
2 後ろ姿もかっこいいメリハリボディを目指す 背中・足&お尻・脂肪燃焼編(トレーニング16 背中を鍛える 肩こりにも効くローイング
トレーニング17 背中を鍛える 背面ならお任せ!リバースプランク ほか)
3 基礎体力をつけたい、すっきり痩せたいetc.お悩み別トレーニング編(身体の軸を鍛える 基礎体力をアップする!
下半身の筋肉を動かす ダイエットを目指す! ほか)
4 ゆるい糖質制限、栄養の摂り方etc.かっこいい身体作りのための食生活編(身体作りに大切な食生活を見直そう―まずは間食をやめてきちんとした食生活にシフト
筋肉に必要な栄養素をバランスよく摂取する―良質なタンパク質をしっかり摂る ほか)
(他の紹介)著者紹介 けーすけ
 1996年生まれ。学生時代から何度もダイエットに挑戦をするも挫折・失敗を繰り返す。さらに受験のストレスで激太りしたが、筋トレと食事改善によって引き締まった身体を手に入れる。世界20か国のジムを渡り歩きながらパーソナルトレーナーを務め、これまで1000人以上の肉体改造に成功。現在はYouTube・Twitterを中心に発信を行い、数々のバズを引き起こしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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