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書誌情報

書名

教養としての地学 激変する地球の未来を読み解く    

著者名 蜷川 雅晴/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013251536450/ニ/図書室6一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513783703450/ニ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
3 白石区民4113267357450/ニ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
134.96 134.96
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001777330
書誌種別 図書
書名 教養としての地学 激変する地球の未来を読み解く    
書名ヨミ キョウヨウ ト シテ ノ チガク 
著者名 蜷川 雅晴/著
著者名ヨミ ニナガワ マサハル
出版者 PHP研究所
出版年月 2023.7
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 450
分類記号 450
ISBN 4-569-85493-9
内容紹介 巨大地震、緊急地震速報、火山噴火、異常気象、エルニーニョ現象、地球温暖化…。身近な自然現象を中心に、地球のさまざまな事象の変化を図版とともに解説する。
著者紹介 東京大学大学院理学系研究科修士課程修了。代々木ゼミナール講師。予備校のテキストだけでなく、全国模試の問題作成も務める。
件名 地球
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 バキバキになりすぎない!必要なものはこの本とあなたの身体だけ。筋トレを楽しくして、モテる身体を手に入れるTwitterで大人気のトレーニング。
(他の紹介)目次 1 Tシャツをかっこよく着こなせる!お腹周り・二の腕編(トレーニング1 腹筋を鍛える 基本の運動にプラスα!バンザイクランチ
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2 後ろ姿もかっこいいメリハリボディを目指す 背中・足&お尻・脂肪燃焼編(トレーニング16 背中を鍛える 肩こりにも効くローイング
トレーニング17 背中を鍛える 背面ならお任せ!リバースプランク ほか)
3 基礎体力をつけたい、すっきり痩せたいetc.お悩み別トレーニング編(身体の軸を鍛える 基礎体力をアップする!
下半身の筋肉を動かす ダイエットを目指す! ほか)
4 ゆるい糖質制限、栄養の摂り方etc.かっこいい身体作りのための食生活編(身体作りに大切な食生活を見直そう―まずは間食をやめてきちんとした食生活にシフト
筋肉に必要な栄養素をバランスよく摂取する―良質なタンパク質をしっかり摂る ほか)
(他の紹介)著者紹介 けーすけ
 1996年生まれ。学生時代から何度もダイエットに挑戦をするも挫折・失敗を繰り返す。さらに受験のストレスで激太りしたが、筋トレと食事改善によって引き締まった身体を手に入れる。世界20か国のジムを渡り歩きながらパーソナルトレーナーを務め、これまで1000人以上の肉体改造に成功。現在はYouTube・Twitterを中心に発信を行い、数々のバズを引き起こしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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