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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0111818001 | KR911.5/ナ/ | 書庫6 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
中央図書館 | 0115001646 | KR911.5/ナ/ | 書庫6 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 3 |
新琴似 | 2012147019 | K911/ナ/ | 書庫 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
東札幌 | 4012067460 | K911.5/ナ/ | 郷土 | 1 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
厚別 | 8012271311 | K911.5/ナ/ | 郷土 | 1 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
清田 | 5512508358 | K911.5/ナ/ | 郷土 | 5 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
山の手 | 7011741688 | K911.5/ナ/ | 郷土 | 30 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
曙 | 9011845360 | K911/ナ/ | 書庫 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
中央区民 | 1112176142 | K910/ナ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
東区民 | 3112148964 | K910/ナ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
豊平区民 | 5112263933 | K910/ナ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
南区民 | 6112097214 | K910/ナ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
西区民 | 7112208223 | K910/ナ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000254471 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
北の詩人たちとその時代 |
| 書名ヨミ |
キタ ノ シジンタチ ト ソノ ジダイ |
| 著者名 |
永井 浩/著
|
| 著者名ヨミ |
ナガイ ヒロシ |
| 出版者 |
北海道新聞社
|
| 出版年月 |
1990.1 |
| ページ数 |
229p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
911.5
|
| 分類記号 |
911.5
|
| ISBN |
4-89363-550-6 |
| 件名 |
詩(日本)、詩人 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
バキバキになりすぎない!必要なものはこの本とあなたの身体だけ。筋トレを楽しくして、モテる身体を手に入れるTwitterで大人気のトレーニング。 |
| (他の紹介)目次 |
1 Tシャツをかっこよく着こなせる!お腹周り・二の腕編(トレーニング1 腹筋を鍛える 基本の運動にプラスα!バンザイクランチ トレーニング2 腹筋を鍛える ゲーム感覚で楽しい!サイドクランチ ほか) 2 後ろ姿もかっこいいメリハリボディを目指す 背中・足&お尻・脂肪燃焼編(トレーニング16 背中を鍛える 肩こりにも効くローイング トレーニング17 背中を鍛える 背面ならお任せ!リバースプランク ほか) 3 基礎体力をつけたい、すっきり痩せたいetc.お悩み別トレーニング編(身体の軸を鍛える 基礎体力をアップする! 下半身の筋肉を動かす ダイエットを目指す! ほか) 4 ゆるい糖質制限、栄養の摂り方etc.かっこいい身体作りのための食生活編(身体作りに大切な食生活を見直そう―まずは間食をやめてきちんとした食生活にシフト 筋肉に必要な栄養素をバランスよく摂取する―良質なタンパク質をしっかり摂る ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
けーすけ 1996年生まれ。学生時代から何度もダイエットに挑戦をするも挫折・失敗を繰り返す。さらに受験のストレスで激太りしたが、筋トレと食事改善によって引き締まった身体を手に入れる。世界20か国のジムを渡り歩きながらパーソナルトレーナーを務め、これまで1000人以上の肉体改造に成功。現在はYouTube・Twitterを中心に発信を行い、数々のバズを引き起こしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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