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書誌情報

書名

幸運は、必ず朝に訪れる。     

著者名 枡野 俊明/著
出版者 秀和システム
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013094419188/マ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似新川2213101021188/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 もいわ6311983131188/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 西野7213040210188/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 新発寒9213115745188/マ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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ピエール・ブルデュ 今村 仁司
1990
366.29 366.29
キャリアデザイン 学習心理学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001122411
書誌種別 図書
書名 幸運は、必ず朝に訪れる。     
書名ヨミ コウウン ワ カナラズ アサ ニ オトズレル 
著者名 枡野 俊明/著
著者名ヨミ マスノ シュンミョウ
出版者 秀和システム
出版年月 2017.1
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 188.84
分類記号 188.84
ISBN 4-7980-4877-2
内容紹介 毎朝のひと工夫。それだけで人生を美しく変えることができる! 30分程度の早起きで、心身が整い、運気が集まる、禅の知恵に基づいた超シンプルな開運術を紹介する。
著者紹介 玉川大学農学部卒業。曹洞宗徳雄山建功寺住職。庭園デザイナー。多摩美術大学環境デザイン学科教授。著書に「心配事の9割は起こらない」など。
件名 禅宗、仏教-法話
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 バキバキになりすぎない!必要なものはこの本とあなたの身体だけ。筋トレを楽しくして、モテる身体を手に入れるTwitterで大人気のトレーニング。
(他の紹介)目次 1 Tシャツをかっこよく着こなせる!お腹周り・二の腕編(トレーニング1 腹筋を鍛える 基本の運動にプラスα!バンザイクランチ
トレーニング2 腹筋を鍛える ゲーム感覚で楽しい!サイドクランチ ほか)
2 後ろ姿もかっこいいメリハリボディを目指す 背中・足&お尻・脂肪燃焼編(トレーニング16 背中を鍛える 肩こりにも効くローイング
トレーニング17 背中を鍛える 背面ならお任せ!リバースプランク ほか)
3 基礎体力をつけたい、すっきり痩せたいetc.お悩み別トレーニング編(身体の軸を鍛える 基礎体力をアップする!
下半身の筋肉を動かす ダイエットを目指す! ほか)
4 ゆるい糖質制限、栄養の摂り方etc.かっこいい身体作りのための食生活編(身体作りに大切な食生活を見直そう―まずは間食をやめてきちんとした食生活にシフト
筋肉に必要な栄養素をバランスよく摂取する―良質なタンパク質をしっかり摂る ほか)
(他の紹介)著者紹介 けーすけ
 1996年生まれ。学生時代から何度もダイエットに挑戦をするも挫折・失敗を繰り返す。さらに受験のストレスで激太りしたが、筋トレと食事改善によって引き締まった身体を手に入れる。世界20か国のジムを渡り歩きながらパーソナルトレーナーを務め、これまで1000人以上の肉体改造に成功。現在はYouTube・Twitterを中心に発信を行い、数々のバズを引き起こしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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