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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 17

書誌情報

書名

あらゆる不調が消える世界一のストレッチ     

著者名 中村 雅俊/著
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2024.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5514009447498.3/ナ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 9013299582498.3/ナ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
3 太平百合原2410403188498/ナ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001856024
書誌種別 図書
書名 あらゆる不調が消える世界一のストレッチ     
書名ヨミ アラユル フチョウ ガ キエル セカイイチ ノ ストレッチ 
著者名 中村 雅俊/著
著者名ヨミ ナカムラ マサトシ
出版者 アチーブメント出版
出版年月 2024.5
ページ数 165p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-86643-151-2
内容紹介 からだをラクにするだけではなく、普段動かしていないところを動かす「攻めのストレッチ」を提案。座り仕事中、入浴中など日常でできるストレッチを写真で紹介する。不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ、事例も収録。
著者紹介 京都大学大学院医学研究科人間健康科学系専攻博士後期課程修了。西九州大学リハビリテーション学部理学療法専攻准教授。専門はリハビリテーション・理学療法学。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ベストセラー『嫌われる勇気』の著者が、「老・病・死」にまつわる自らの体験を軸に、「今ここ」に目を向けて、一瞬一瞬を真剣に生き切ることの大切さを説く。NHK文化センター講座「よく生きるための哲学」に“幻の第6回講義”を加え、受講生の質疑応答も付した、著者初の講義型の新書!
(他の紹介)目次 第1講 哲学は何ができるのか
第2講 どうすれば幸福になれるのか
第3講 対人関係が悩みのすべて
第4講 老いと病から学ぶこと
第5講 死は終わりではない
第6講 今ここを生きる


内容細目表

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