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書誌情報

雑誌名

自治研究

巻号名 2022年12月号 通巻1186号
通番 01186
発行日 20221210
出版者 第一法規


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1 中央図書館0122989411書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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2007
361.42 361.42
瘦身法 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000366807
巻号名 2022年12月号 通巻1186号
通番 01186
発行日 20221210
特集記事 フィデュシアリィ行政法の基礎理論(五)
出版者 第一法規

(他の紹介)内容紹介 28日間のエクササイズで太ももサイズが−4cm。“足パカ”“開脚”“スクワット”たった3つの筋トレでむくみ体質改善!
(他の紹介)目次 基本のむくみ取り筋トレ
むくみの原因とむくまない体づくり
理想のボディを手に入れた方法 むくみモニターのビフォーアフター
むくみ取り筋トレ28日間エクササイズ
むくみシーン別おすすめ筋トレ
むくまない食生活と生活習慣Q&A
やりたい「むくみ取り筋トレ」で探すINDEX
(他の紹介)著者紹介 高稲 達弥
 MuscleWatchingパーソナルトレーナー、元YouTube公式アンバサダー、YouTube認定資格者。1982年生まれ、長崎県出身。京都産業大学卒業後、一部上場企業でのIT営業職を経て、フィットネス業界に転身。2011年よりフィットネスジムの経営立て直しを任されディレクターに就任。見事V字回復を実現。2016年よりYouTube公式アンバサダークリエイターとして東京・大阪・仙台・福岡など日本各地のYouTubeイベントで講師やホスト役を務める。これまでに多数のGoogle公式イベントでの登壇経験を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 フィデュシアリィ行政法の基礎理論(五)
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