機器更新のため、各図書施設は令和7年12月29日から令和8年1月8日まで休館し、
図書館システムは令和7年12月28日21時から令和8年1月9日8時まで停止します。
山の手図書館は大規模改修のため、令和7年9月1日から令和8年1月31日(予定)まで臨時休館します。

検索結果書誌詳細

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ     

著者名 中川 裕喜/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.1


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


マイ本棚へ追加ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013442530595.6/ナ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
2 苗穂・本町3413131610595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 藤野6213149724595/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
2021
595.6 595.6
情報管理 ノート術

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001552003
書誌種別 図書
書名 1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ     
書名ヨミ イップン デ ミルミル ホソク ナル ゲキヤセ ストレッチ 
著者名 中川 裕喜/著
著者名ヨミ ナカガワ ユウキ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-604998-8
内容紹介 筋肉をベストな状態にしてから、気になる部位をストレッチ。バレエの動きを取り入れ、効果的に筋肉を刺激する「激やせストレッチ」を、写真でわかりやすく解説します。動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1986年奈良県生まれ。Body Science代表。失声症と持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、克服。
件名 瘦身法、ストレッチング
言語区分 日本語
備考 動画が視聴できるQRコードは利用可能です。

(他の紹介)内容紹介 ズボラでも無理なく続く。毎日がもっと楽しくなる。
(他の紹介)目次 1 ノート&手帳のつくりかた(ノートづくりのきほん
ノートの選びかた ほか)
2 なぞり描きでマネするだけ!イラスト図案集(手軽に描ける!なぞり描きイラスト講座
準備するモノ ほか)
3 マスキングテープと手づくり雑貨(マスキングテープきほんの使いかた
マスキングテープの活用アイディア ほか)
4 もっと書きたくなる愛用文房具(ペン・カッター
貼るモノ・テープ ほか)
(他の紹介)著者紹介 mizutama
 イラストレーター・消しゴムはんこ作家。山形県米沢市出身。看板製作の仕事を経て、2005年より消しゴムはんこづくりをはじめる。全国で消しゴムはんこ教室を行い、文房具メーカーとコラボグッズを発売(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。