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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
東札幌 | 4013442530 | 595.6/ナ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
苗穂・本町 | 3413131610 | 595/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
藤野 | 6213149724 | 595/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001552003 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
1分でみるみる細くなる!激やせストレッチ |
| 書名ヨミ |
イップン デ ミルミル ホソク ナル ゲキヤセ ストレッチ |
| 著者名 |
中川 裕喜/著
|
| 著者名ヨミ |
ナカガワ ユウキ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2021.1 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-04-604998-8 |
| 内容紹介 |
筋肉をベストな状態にしてから、気になる部位をストレッチ。バレエの動きを取り入れ、効果的に筋肉を刺激する「激やせストレッチ」を、写真でわかりやすく解説します。動画が視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
1986年奈良県生まれ。Body Science代表。失声症と持病のケガを治すためにストレッチやヨガ、西洋医学などを学び、克服。 |
| 件名 |
瘦身法、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| 備考 |
動画が視聴できるQRコードは利用可能です。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ズボラでも無理なく続く。毎日がもっと楽しくなる。 |
| (他の紹介)目次 |
1 ノート&手帳のつくりかた(ノートづくりのきほん ノートの選びかた ほか) 2 なぞり描きでマネするだけ!イラスト図案集(手軽に描ける!なぞり描きイラスト講座 準備するモノ ほか) 3 マスキングテープと手づくり雑貨(マスキングテープきほんの使いかた マスキングテープの活用アイディア ほか) 4 もっと書きたくなる愛用文房具(ペン・カッター 貼るモノ・テープ ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
mizutama イラストレーター・消しゴムはんこ作家。山形県米沢市出身。看板製作の仕事を経て、2005年より消しゴムはんこづくりをはじめる。全国で消しゴムはんこ教室を行い、文房具メーカーとコラボグッズを発売(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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