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書誌情報

書名

まだ間に合う!今すぐ始める認知症予防　軽度認知障害(MCI)でくい止める本　　健康ライブラリー　　

著者名 朝田 隆／監修
出版者 講談社
出版年月 2014.12

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1 澄川6012813710493.7/ﾏ/図書室12一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新琴似新川2213043124493/ﾏ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 太平百合原2410256305493/ﾏ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 はちけん7410275239493/ﾏ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000889287
書誌種別 図書
書名 まだ間に合う!今すぐ始める認知症予防　軽度認知障害(MCI)でくい止める本　　健康ライブラリー　　
書名ヨミ マダ マニアウ イマ スグ ハジメル ニンチショウ ヨボウ　
著者名 朝田 隆／監修
著者名ヨミ アサダ タカシ
出版者 講談社
出版年月 2014.12
ページ数 98p
大きさ 21cm
分類記号 493.758
分類記号 493.758
ISBN 4-06-259788-3
内容紹介 軽度認知障害の段階で治療・予防を始めれば、認知機能の維持・向上をはかれる可能性は十分にある。筋トレ、デュアルタスクなど、自分でできる認知症予防のための取り組みを、イラストを交えてわかりやすく紹介する。
件名 認知症
言語区分 日本語
書評掲載紙 朝日新聞

(他の紹介)内容紹介 現在もロングセラー中の前作から１１年―。トレーニング、スポーツ、ダイエット、アンチエイジング、栄養、健康など、筋肉のあらゆる疑問に答える新作が誕生！最先端のエビデンスに基づき実践的な知識を提供する一家に一冊おいてほしい令和最強のマッスルバイブル。
(他の紹介)目次 第１章　知って得する体の仕組み
第２章　今日から役立つ筋トレ基礎知識
第３章　ワンランク上のマッスル・メソッド
第４章　栄養補給と食事の疑問を解決
第５章　正しいケアで効果倍増
第６章　誰も知らない筋肉雑学
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）。理学博士。東京大学スポーツ先端科学研究拠点長。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。ボディビル・ミスター日本優勝（８１・８３年）、ＩＦＢＢミスターアジア優勝（８２年）、ＮＡＢＢＡ世界選手権３位（８１年）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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