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書名

キングメーカー　　　　　

著者名 本城 雅人／著
出版者 双葉社
出版年月 2023.3

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1 澄川6013138877913.6/ﾎﾝ/図書室19一般図書一般貸出貸出中  ×
2 豊平区民5113175086913/ﾎ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 南区民6113210485913/ﾎ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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入夏 紫音／著

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001286051
書誌種別 図書
書名 疲労と回復の科学　　　B&Tブックス　　
書名ヨミ ヒロウ ト カイフク ノ カガク　
著者名 渡辺 恭良／著
著者名ヨミ ワタナベ ヤスヨシ
著者名 水野 敬／著
著者名ヨミ ミズノ ケイ
出版者 日刊工業新聞社
出版年月 2018.6
ページ数 132p
大きさ 21cm
分類記号 493.1
分類記号 493.1
ISBN 4-526-07794-4
内容紹介 休息の必要を知らしめ、過剰活動による疲弊を防御するための重要な生体警報「疲労」。そのメカニズムと計測法を解説し、疲労回復を早め過労を防止する「抗疲労」効果のある製品や子ども・高齢者の疲労の緩和策などを紹介。
著者紹介 理化学研究所生命機能科学研究センター健康・病態科学研究チームチームリーダー。
件名 疲労
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現在もロングセラー中の前作から１１年―。トレーニング、スポーツ、ダイエット、アンチエイジング、栄養、健康など、筋肉のあらゆる疑問に答える新作が誕生！最先端のエビデンスに基づき実践的な知識を提供する一家に一冊おいてほしい令和最強のマッスルバイブル。
(他の紹介)目次 第１章　知って得する体の仕組み
第２章　今日から役立つ筋トレ基礎知識
第３章　ワンランク上のマッスル・メソッド
第４章　栄養補給と食事の疑問を解決
第５章　正しいケアで効果倍増
第６章　誰も知らない筋肉雑学
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
　１９５５年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）。理学博士。東京大学スポーツ先端科学研究拠点長。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。ボディビル・ミスター日本優勝（８１・８３年）、ＩＦＢＢミスターアジア優勝（８２年）、ＮＡＢＢＡ世界選手権３位（８１年）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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