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書誌情報

書名

週末ソウルTRIP   JTBのMOOK  

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013202687292/シ/図書室4一般図書一般貸出在庫  

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2020
2020
198.221 198.221
筋力トレーニング 筋肉

書誌詳細

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タイトルコード 1008001441420
書誌種別 図書
書名 週末ソウルTRIP   JTBのMOOK  
書名ヨミ シュウマツ ソウル トリップ 
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2020.1
ページ数 143p
大きさ 23cm
分類記号 292.14
分類記号 292.14
ISBN 4-533-13733-4
内容紹介 K-POP、コスメ、グルメ、ファッション…。ソウル大好き女子の、週末旅を充実させる情報が満載。ツウが教える納得モデルプランや、弘大&カロスキルの最旬みどころも紹介する。データ:2019年10月現在。
件名 ソウル-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現在もロングセラー中の前作から11年―。トレーニング、スポーツ、ダイエット、アンチエイジング、栄養、健康など、筋肉のあらゆる疑問に答える新作が誕生!最先端のエビデンスに基づき実践的な知識を提供する一家に一冊おいてほしい令和最強のマッスルバイブル。
(他の紹介)目次 第1章 知って得する体の仕組み
第2章 今日から役立つ筋トレ基礎知識
第3章 ワンランク上のマッスル・メソッド
第4章 栄養補給と食事の疑問を解決
第5章 正しいケアで効果倍増
第6章 誰も知らない筋肉雑学
(他の紹介)著者紹介 石井 直方
 1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。東京大学教授(運動生理学、トレーニング科学)。理学博士。東京大学スポーツ先端科学研究拠点長。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。ボディビル・ミスター日本優勝(81・83年)、IFBBミスターアジア優勝(82年)、NABBA世界選手権3位(81年)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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