蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
石垣・宮古 竹富島・西表島 '21 まっぷるマガジン
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| 出版者 |
昭文社
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| 出版年月 |
2020.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
白石区民 | 4113259271 | 291/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001447484 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
石垣・宮古 竹富島・西表島 '21 まっぷるマガジン |
| 書名ヨミ |
イシガキ ミヤコ タケトミジマ イリオモテジマ |
| 出版者 |
昭文社
|
| 出版年月 |
2020.2 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
291.99
|
| 分類記号 |
291.99
|
| ISBN |
4-398-28957-5 |
| 内容紹介 |
青い海に心が躍る沖縄の島々。石垣島、宮古島をはじめ、竹富島、西表島などの旅の情報を満載。取り外せる3大付録、電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2019年10〜11月現在。mini版も同時刊行。 |
| 件名 |
沖縄県-紀行・案内記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
つわりはいつ終わる?お酒は飲んじゃダメ?「自宅安静」ってどのくらい動いていい?…妊娠中の食べ物OK・NG早見表つき。 |
| (他の紹介)目次 |
知っておきたい十月十日のからだの変化 1 妊娠中―ママとベビーのからだによい食べ物(とったつもりの朝食は卒業する コンビニごはんはたんぱく質不足に気をつける ほか) 2 妊娠中―からだとこころのトラブル対策(つわりがつらいときは食べられるものでのりきる 塩分は控えすぎなくてOK!適度にとるのが1番からだによい ほか) 3 妊娠中―ベビーがすくすく育つママの生活(妊娠中に気をつけたい働き方 早寝早起きにシフトして赤ちゃんを育てる ほか) 4 出産―今日からできる安産の準備とコツ(妊娠中とくに臨月は「ちょこちょこ食べ」にシフトする 安産ヨガでからだもこころもリラックスする ほか) 5 産後―産後をラクにするからだのケアと授乳(産後は1ケ月かけてゆっくりからだを回復させる 産後の体型戻しは1ケ月後から行なう ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
竹内 正人 産科医。千葉県生まれ。1987年、日本医科大学卒業後、同大学産婦人科教室入局。米国ロマリンダ大学研究員、1994年日本医科大学大学院を経て、日本赤十字社葛飾赤十字産院産科部長に(2005年退職)。2011年より一般社団法人アクロスジャパン顧問・理事に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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